水果当晚餐送进ICU怎么回事 水果当晚餐送进ICU的原因
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【导读】:很多人都会觉得吃水果是一件很健康的事情,的确如此,不过吃水果也是需要很好的方法的。年轻小伙小茅酷爱吃水果,不过最近因为吃水果进了ICU。
最近小伙子小茅爱吃水果却进了医院的ICU,起因是小茅懒得做晚饭,觉得直接吃水果是很方便的,于是一个月的晚餐就变成了水果。本以为是健康的生活方式,结果却因为血糖太高进了医院。
刚参加工作没多久的小茅就是一个水果爱好者,在他看来水果不仅能提供日常所需的营养,还能让他“偷个懒”。“早餐、中餐都在单位解决,下班回家我就吃水果。”小茅说,自己来下沙工作,平时一个人住。因为嫌做晚餐麻烦,最近一个月来他全靠水果当晚餐。“两根香蕉能抵一顿饭,哈密瓜既能解渴又能补充能量。”自以为聪明的小周,就这样用这类糖分含量较高的水果替代了1个月的晚餐。不过就在前几天,小茅突然出现在省中医院下沙院区的急诊室里。根据各项检查指标判断,小茅得了糖尿病酮症酸中毒。“这个病症非常不稳定,极有可能危及生命。”医生紧急将小茅转入重症监护室,进行监护治疗。
吃水果时要有个度,对于含糖量较高的水果不能一下子吃太多。此外,不建议大家采用水果替代正餐的方式减肥。
主要是小茅吃的水果糖分太高了,吃多了就是会引起糖尿病情况,不过从小茅的身体检查来看,其实早就有糖尿病的征兆。只是因为晚餐吃水果,直接导致了疾病的发生。
用水果替代晚餐,可能引起人体内的营养摄入不均匀,再加上小茅喜欢吃的水果,糖分含量十分高。他每天晚上所摄入的糖分,远远高于一顿晚饭的摄入量。”这样极度不健康的饮食习惯就诱发了糖尿病酮症酸中毒。
1、吃水果的时间其实不是特别重要,早中晚都可以的,无非是说晚上吃了可能对于消化造成一些负担,而且晚上吃完饭,吃水果由于水果一般含糖量很高,很容易变胖。
2、血糖高对于吃水果这件事,还真是要注意,不要听说水果健康就乱吃,就多吃,但是又不能因为害怕而不吃,只要控制好量,不要贪吃就没有任何问题的。牢记:管住嘴,迈开腿的真理。
3、每天最好吃三种不同的水果,苹果作为百果之王自然不能少,我个人觉得可以适当的补充一点VC,橙子,猕猴桃都是不错的选择,每天搭配不同的水果会给身体带来很多益处哦。
4、腐烂的水果不可吃:水果储存时间久了,就容易变质局部腐烂,而有时候我们觉得烂了一点用小刀削去就可以食用,其实水果腐烂后,整个水果就不能在食用了,因为水果霉变后,细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落,腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐,所以这些有害物质会损害我们的身心健康。
5、不可以空腹吃水果:有些人觉得有些饿了,就先吃个水果充饥,其实有些水果不能空腹吃,如橘子使胃酸增加,刺激胃粘膜;香蕉会使血液内镁元素急剧升高,影响心血管健康等,所以不要饭前饭后吃水果,最好在饭后1小时后再吃。
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