吃辣胃疼怎么办
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吃辣胃疼怎么办,在某些地区中,很多人喜欢吃辣,但是辣椒中所含的辣椒素具有较强的刺激性,会对胃肠道黏膜造成刺激,有些人吃辣椒后会出现胃痛,表现为烧灼痛,那么吃辣胃疼怎么办?
吃辣胃疼怎么办1
吃太辣胃疼正常吗
吃太辣胃疼是很正常的一种现象,很多人吃太辣的食物之后都会容易出现胃疼的症状,尤其是肠胃不好的人群。
吃太辣了,导致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受损,胃部会有灼烧疼痛的感觉,就会出现胃痛难受的症状。
吃太辣胃疼怎么办
1、喝牛奶。吃太辣了,导致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受损,胃部会有灼烧疼痛的感觉,可以喝牛奶缓解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶进入胃里面以后,可以帮助溶解辣椒素,对胃黏膜起到保护作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝温热的牛奶。
2、喝温水。吃太辣胃疼的话,可以及时的多喝一些水,这样能帮助起到清洗肠胃的作用,不过要注意喝温水,而不是喝热水或冷水,那样可能会加重胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝,对于胃疼也是有缓解作用的。
3、吃酸性食物。在吃过于辛辣食物后出现胃疼,可以尝试吃一些酸性食物,像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等,能帮助缓解吃太辣之后的胃疼。
4、喝蜂蜜水。甜味是可以干扰辣味的,蜂蜜水是带有甜味的,在饮食过于辛辣导致胃疼后,是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解的。
5、喝啤酒。辣椒中辣椒素除了溶于油脂,还能溶于酒精,而想要缓解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能较快的解辣。但是一般来说辣得胃疼的情况下,不建议喝啤酒来解辣,酒精对肠胃也是有刺激的,可能会加重胃疼的情况,所以可以换成喝米汤或食醋来缓解,刺激作用小一些。
6、吃水果。吃太辣胃疼的时候可以适量的吃些水果,像西瓜、苹果、香蕉等,能帮助解辣,缓解胃疼,建议可以将水果榨成汁饮用,果汁能更快的'达到解辣的效果。
7、就医检查。如果在吃了辛辣食物后,出现剧烈的胃疼,采用各种措施都不见好转,要及时的就医进行检查,以免是出现了胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。
吃辣胃疼怎么办2
1、喝牛奶。
吃辣椒胃痛最简单的缓解方法就是喝牛奶,牛奶可以促进辣椒素溶解,并保护胃黏膜,从而缓解疼痛。一般来说,喝全脂牛奶效果会更好,但是不能一下子喝太多。如果没有牛奶,也可以在温水中加入盐饮用。
2、吃酸性食物。
要缓解胃痛,也可以吃些酸性食物,比如柠檬汁、酸梅汤、番茄汁等。
3、喝蜂蜜水。
适当喝些蜂蜜水也可以缓解辛辣造成的胃痛,蜂蜜水带有甜味,能够一定程度中和辣味。
4、吃水果。
不少水果也能缓解吃辣造成的胃痛,比如香蕉、西瓜、苹果等,可以直接吃,也可以榨成汁饮用,喝水果汁效果会更好。
5、喝啤酒。
辣椒素可以溶于酒精,适当喝些啤酒可以降低辣椒素的浓度,能够快速解辣。但是,啤酒也有刺激性,如果胃疼比较严重,最好选择米汤或者食醋,以减轻刺激性。
以上是吃辣椒胃痛的5个缓解方法,包括喝牛奶、吃酸性食物、喝蜂蜜水、吃水果、喝啤酒等。肠胃不好的人平时尽量不要吃太多辛辣食物,如果吃辣后出现剧烈胃痛,各种方法都没有效果,要警惕胃穿孔、胃溃疡等疾病,及时前往医院就医。
此外,肠胃不好的人平时要少吃生冷食物、腌制食物及肥腻食物等。如果频繁出现胃胀气、胃痛等症状,要定期前往医院内科就诊,确诊后要及时接受治疗,避免病情持续加重。
喝牛奶缓解
吃辣的太多容易导致胃黏膜受损,出现灼痛的感觉,这个时候可以喝一些温的牛奶,同时吃一些固体食物,因为牛奶在胃中停留时间只有半个小时,空腹喝牛奶,反而容易刺激胃酸增多,和固体食物一同进食能增加消化时间,让牛奶在胃部停留时间延长,这样才能达到中和胃酸,中止胃痛的效果。
按穴位止痛
(1)梁门穴
胃痛厉害的时候,不妨试试按摩梁门穴来止痛,这个穴位位于肚脐上方,心下部,为津梁关要,胃气出入之重要门户,按摩的时候取仰卧位,按摩剑突与脐连线的中点,旁开2寸,用中指指腹进行点揉,顺时针和逆时针交替进行,点揉力度要均匀,柔和,渗透,使力量深达深层组织。可以治疗胃痛,腹胀,呕吐等症。
(2)三足里穴
胃痛的时候,用双拇指按揉双腿足三里穴,足三里穴在膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处,待有酸麻胀感3到5分钟,胃痛可明显减轻,乃至消失。足三里穴是胃经的合穴,按揉该穴位可以疏通胃气,和络止痛。
(3)保持腹部放松
胃痛的时候注意尽量不要压迫腹部,保持放松状态,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
桂枝泡脚止痛
用20克桂枝,加1.5升水煎煮,去渣取汁,倒入盆中,兑适当凉水,待脚能适用水温后用来泡脚,20分钟后擦干净。桂枝可温痛胃经经气,缓解胃痛。
茴香外敷止痛
取50克小茴香,在锅中用小火翻炒至温热后,装入布包中,敷胃部,热敷的时候注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要让胃部感到有温热感,热敷10分钟左右,可有效缓解胃痛。小茴香中含有茴香油,可以刺激胃肠神经,增加肠胃蠕动,排除肠胃积存气体,起到止痛作用。
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