生活迷茫没有方向
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生活迷茫没有方向,迷茫不等于沉沦,我们胡须都经历过迷茫的时候,在这个阶段最主要的是怎么做,不能空想,空想没有任何意义,下面小编来分享一下生活迷茫没有方向怎么办?
生活迷茫没有方向1
一、自我观察
在自我观察中,不知道你们的观察法是怎么样的?我在想观察的结果有时候会太主观意识化,比如今天心情太棒了,整个人都特别自信,觉得自己什么事情都可以做好:今天心情不好,整个人都丧,觉得全世界都抛弃我了。这些太过了,我建议可以从以下比较客观方面去观察,比如身貌、体态、性格、习惯、与他人关系,优点和不足等,可以在个人独处时,静坐十分钟,去好好感受自己,我相信很多人不会自己骗自己的。
二、自我反思和总结
从初中课本学习中,就领略了曾子说的“吾日三省吾身”,每天要三次反省自己,那反省的方式当然有很多种,可以是多写日记多记录自己,及时归纳和善于总结自己的优点与不足,更好得把握自己和成为自己。
这一点是我还没做到的,一般出现在我的反思和总结里的就只有考试考证失败,会反思自己哪里做的不对、做的不好,有什么办法可以下次做得更好?此时开始,希望我的反思放在每天、每周、每月、每年,也尽可能把思考的内容记录下来,不管是纠结的、明确的,还是已做好决定的大小事情。
三、挖掘情绪背后的原因
情绪背后的原因?这点很有意思的就是,原因挖掘出来可以更深入了解你内心最真实想法,还可以反映出你的人格特征和性格倾向。
我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说,当我们在挖掘情绪背后的原因时,还能有意识地控制自己的情绪,慢慢发现你是什么样的人?会有什么样的想法。我时常也在感到愤怒时,分析为什么愤怒,愤怒的背后意味着什么,不断心里开导自己,直到平复下来。
范仲淹“不以物喜,不以己悲”的境界难以达到,但这些情绪不好的体验产生了,就要学会控制情绪,不能被情绪所左右。
四、多尝试一些领域
如果你在一个领域栽跟头了,千万不要灰心,那你可以选择重新再来,还可以选择另一个领域去尝试,总会在其中找到自己喜欢并且能成功的领域。所以不妨多尝试一些领域,只要你不放弃,就还有机会成为更好的自己。
现在的我也处在,没有找到自己特别喜欢并能坚持下去的领域,烦躁过,但没用,还是要自己摸索出来,一条路行不通,就多走几条路,毕竟“条条大路通罗马”。
相信总能在不断摸索中,找到自己、认识自己。
五、社会比较
有时候会在自我中难以发现自己,认识自己。那就通过一些参照物来对比,有力正视自己是什么样的人。对自己的现在与过去、未来进行纵向比较,现在的`自己有没有比以前更清楚自己想要什么?有没有比以前进步了?有没有对未来规划了?有没有……
还可以与同龄人或者类似条件的人进行横向比较,相同目标下,别人能做到的,我是否也能做到?做不到是什么原因?我还需要哪些因素和能力以达成最终目标。当然,与此同时也要接纳自己与别人的不同,“尺有所长,寸有所短”,做好自己能做的是第一步,也是重要的一步。
通过更全面的纵横比较来正确认识自己,客观评价自己。
六、社会实践
我们一般都会根据自己喜好或者接受程度去选择实践活动,在选择的背后就是我们的人物性格特点和行为方式倾向,比如不喜欢人多热闹的活动,那大概你会是性格比较内敛。
平时会可以参加各种实践活动,根据活动过程中的表现以及活动的结果来认识自己。包括分析自己的人际沟通能力,组织管理能力等。
我也是在社会实践中一点点找到自己的,尽管现在还没达到全面认识,大致特征还是心里有数的。多出去走走,多参加一些社会实践,视野和认知都会更广阔,也更能了解自己、了解自己的需要。
七、形成习惯
21天可以形成一个好习惯,我们可以寻找哪些好习惯是自身需要的,有意识地从每一件事、每一个行为动作、每一点滴中去培养好的习惯,汲取经验,以此不断修炼、提升自己的境界,从而丰富自己的人生,让自己变得更好。
八、通过学习
“活到老学到老”大概也是在学习会收获不少吧,在文字和言语中感受自己,发现更深层次的自己。我的迷茫大部分原因也是书看少了,认知不足,才会看上去什么都能做,实际上不能做到精。
以上的8种方法,我也还在摸索和学习中,人总是在寻找自我里迷茫、不知方向,那就一步步来,事情分急缓轻重处理,先把最重要最紧急的事情做完,只要不是止步不前,再慢的前进也是在进步……
生活迷茫没有方向2
怎样解决迷茫?
(1)从过去的失败中逃脱出来
往者不可谏,来者犹可追。过去的就是过去了!为什么还要后悔惆怅,我没办法改变过去,但是可以改变现在。
告别纷扰,寻找生活的宝藏。将注意力转移到更有意义的事上。去书店,郊外,忙碌市区寻找生活的意义和自己的兴趣。
(2)重新认识自己,做生活的甲方
想走出迷茫,就要面对自己,走出生活的舒适圈。
感到迷茫不是没找到事情做,而是手头的大量事情是没价值的。停掉那些没有价值的事,比盲目努力更有效。
面对选择,对当前状况和可选方向(目标)做一个细致的评估。如,了解可以获得什么,要付出什么,要准备什么。
生活迷茫没有方向3
当人生迷茫的时候,解决办法有以下几个:
一, 在迷茫的时候依旧保持乐观和自信。很多人在迷茫的时候会不知所措,迷失自己,时间久了之后,不断陷入自我否定之中,变得消极悲观。曾记得《士兵突击》中袁朗评论吴哲说的话:“这个人略显轻浮,但心理稳重。坚持自己的原则,充满希望和乐观。”像自信和乐观这种东西在平时的时候很难显示其真正的作用,但是在一些苦难时刻,这些是安身立命之本,是让我们保持不倒的灵药。
二,多读书。工作可以满足物质上的需求,但是读书可以充实你的灵魂。读书可以增长人的知识、扩展人的见识,还能够帮人解决心理的困惑。
三,寻求他人的指导和帮助。迷茫的时候,可以找自己最亲近的朋友,最佩服的长辈,比自己有能力有见识的人,通过和他们的交流,也可以解决现在的迷茫。
四,多走出去,不要一个人呆着。迷茫的时候,要多走出去,可以是和朋友聚会,可以是去旅游,走出去可以让自己散散心,暂时的忘记现在的困惑,切记不要一个人呆在家中。
人生总会有一段迷茫的时光,每个人也都会有迷茫的时候,只要我们能够积极的调整自己的心态,用阳光、乐观的心态去面对,迷茫终会烟消云散,生活也会越来越好。
最关键的就是保持心志坚定,做该做的事情。当然,我们允许自己出现一段空白期,在这个期间什么都不做,自我防空,尽情迷茫,就像锂电池过段时间把电放干净再重新充满一样,只是要注意,这个阶段不宜过长,凡事,讲究一个适度。加油吧,在很多时候,迷茫也代表着很多未知的机会。
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