肚子胀又大又硬怎么回事
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肚子胀又大又硬怎么回事,现在有很多的人群会有一些暴饮暴食的习惯,我们都知道腹胀这种现象在生活中是特别常见的,肚子胀又拉稀有可能是肠炎引起的,以下分享肚子胀又大又硬怎么回事?
可能是便秘啊,经常不上厕所,或者很少量的解便,造成宿便在肠道囤积。当然你还可以自查下
是不是非起床时嘴里有味道 是得话 多半就是这个情况啊。
方法:多运动
散步 每天定时解便 不管有没有便意 这样可能会稍微改善。
可能是腹部脂肪过厚,建议做仰卧起坐锻炼帮助减肥观察。
这个就是便秘造成的现像,一般吃一些蔬菜汤会好转的。
您这种情况是胃肠胀气,便秘引起的腹胀。不是真的长胖了
指导意见:建议您应该用点健胃消食片,和改善胃肠道动力的药物,多吃点蔬菜和水果。大便通畅了,不便秘了肚子就不涨也不硬了。
属于中医胃肠气滞的情况,主要表现为胃胀,腹胀,嗳气或排气感觉减轻等情况
指导意见:建议服用疏肝理气消胀的中药来治疗,中成药如柴胡疏肝丸、木香顺气丸等,可以艾灸中脘、足三里、神阙等穴位,还可以配合顺时针揉腹,促进胃肠道蠕动。
腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
指导意见:正常人胃肠道内可有少量气体,约150毫升(ml)左右,当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时,胃肠道内产气过多,而肠道内的气体又不能从肛门排出体外,则可导致腹胀。
肚子胀气一招自然消除
按揉腹部
觉得肚子胀气的话,可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精,顺着一个方向按揉肚子,大约按摩3分钟,胀气要是有些严重可以适量的多揉一下,这样可以帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀。注意一定要注意保暖,防止着凉。
小口多喝水
多喝水有利于促进肠道的蠕动以及消化功能,进而可以起到排气的效果,缓解肝子胀气的不适感,不过要注意,建议以小口慢饮多喝的方式来饮水,每天的饮水量达到2000毫升左右。
喝杯酸奶
喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌,可以有效的平衡肠道内的健康环境,促进消化和吸收,对缓解腹部胀气有很好的作用,但是要注意如果是吃得太多而引起腹胀,最好不要马上喝酸奶,这样会增加肠道负担,建议餐后1-2小时再饮用。
做些简易运动
做简易的舒缓运动,可以帮助促进肠胃消化、解除胃部闷胀感,蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,保持几分钟。或者觉得嗳气排气胀气时,注意多走动走动,可以让肠胃保持弹性,起来走一走,可以有效排气。
喝杯苹果醋
用一汤匙纯的`苹果醋,或是食醋加一杯水,稀释一下后在慢慢喝下,胃里的胀气情况可以快速得到缓解,但注意不要在空腹的食物喝,否则对胃肠过于刺激,尤其是胃酸过多者。
喝些柑橘茶或柠檬水
如果是吃得太多,或者的饮食过于油腻,可以喝些柑橘茶或柠檬水来帮助促进消化,与和苹果醋有着相类似的效果。
老是肚子胀怎么回事
经常性的腹胀的原因,有可能是你的肠道敏感性是比较高的,对于大部分人来说,每个人的肠道都会受到一定的刺激的,受到刺激就会出现腹部胀痛,腹部疼痛的情况的,如果你的肠道里存有很多的细菌,也会出现腹胀的情况的。
每个人的胃肠道里都会有少量的气体的,如果肠道里吸入的空气比较多,胃肠内就会产生很多的气体,但是胃肠里的气体又不能从肛门中排出体外,所以会导致出现腹部的原因。
肚子胀时饮食有什么需要注意的
平时生活中,我们一定要积极的预防腹部胀痛,有一些食物是不能吃的,比如番薯,糯米,牛奶,黄豆,芋头,这些食物都是不能吃的,因为会引起腹部胀痛,腹部胀痛会给人们带来一定的危害,会影响人们的呼吸,而且也会影响毒素的排出。在平时最好是少吃一些容易引起气体的食物,比如萝卜,豆类和汽水等。
出现肚子胀的时候一定要注意自己的饮食,千万不要再吃一些容易引起气体的食物。而且必要的时候,患者可以咨询专业的人士进行解决。在平时养成一个良好的生活习惯,可以很大程度的避免这种情况的出现,所以我们要尽量的按时休息。
肚子胀怎么办
1、要确定适合自己排便时间,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就形成定时条件反射。适当多饮水。老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。
2、调整饮食。老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。
3、适当参加体育运动。老年人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。
肚子胀可以用药吗
1、可进行药物治疗。在排便困难时可使用药物帮助排便。可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛黄解毒片、乳果糖等,或用番泻叶冲水饮用,也可往肛门里置入开塞露或甘油栓,或用肥皂水灌肠等。
2、中气不足的便秘者可适当服用补中益气丸。但需注意的是,经常便秘的人不宜长期使用药物导泻,以免形成依赖性,从而使肠蠕动的功能退化,加重便秘。
肚子胀这种问题虽然在很多人看来都不是什么大问题,但如果是在关键的时候,这种问题还是蛮致命的,更不要说对那些老人们来说了,所以其实这种病还是需要我们认真的对待的,所以大家一定要从平时就准备好对这种疾病的预防哦。
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