雾霾天可不可以晒衣服
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雾霾天可不可以晒衣服,环境污染越来越严重,才导致了雾霾的出现,雾霾的天气会导致各种疾病,严重危害身体健康,雾霾天里洗衣成了难题,以下来了解雾霾天可不可以晒衣服?
雾霾天可以晒衣服吗
雾霾天或阴天把内衣内裤放在外面晾晒,再穿上后会对皮肤产生一定影响。雾霾天气,一是空气相对会潮湿些,如果贴身衣物没有晒干,穿上可能会引起皮肤不适。此外,雾霾中还会飘浮着很多微颗粒,而这些又多以汽车尾气等污染物为主,贴身衣物晾晒在外面,小颗粒就容易粘附在上面,滋生细菌,可能会引起皮肤不适,严重者会引起红疹或皮肤过敏。
专家建议室内空气流通性相对较慢,雾霾天建议将贴身衣物放在室内晾晒。在刚放晴的时候将衣服晾出,这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒。被雾霾侵入的内衣裤,会对皮肤有一定影响,特别是皮肤过敏体质者。所以建议雾霾天气最好不要晾晒衣服,可以先用烘干机将其烘干。
雾霾天怎么晒衣服
在雾霾天晒衣服,专家打了一个比方,就如同将白萝卜晾晒在外面,久了就会发现有很多灰尘粘在上面。因此,衣物的晾晒最好是选择天气晴朗,通风良好的时候,这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒,而空气中的污染物又不会容易沾染在衣物上。
另外,沾有湿气的衣物最好不要上身,而雾霾天最好的晾晒贴身衣物的办法是,将贴身衣物用烘干机烘干,或者晾晒在室内,等到天气晴朗无雾霾的时候再挂到户外晾晒。一台好用的干衣机在这个时候就很重要了。衣服洗完,在干衣机里烘干就可以了,还能对贴身衣物和宝宝的衣物起到消毒杀菌的作用。
雾霾天注意事项
1、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。
这个很重要,尽管我们戴上了口罩,或者还包上了头巾,但是尘埃的遍布在空气中的每个角落,你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口,清洁鼻腔,这是很好的习惯。
2、量减少外出,外出时戴口罩。
这个是基本常识,多关注天气情况,遇到雾霾天气,尽量少外出,像学校都停课了,就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的,那么,家中准备好口罩,带口罩出门是雾霾天气的必备,一定程度上有效的过滤有害污染物。
3、不要户外运动。
对于爱运动,特别是喜欢晨练的老人们,平常公园里老人晨练特别多,那么出现了雾霾天气,就不要出去晨练了,很容易刺激呼吸道,造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。
4、多准备几个口罩,用一次洗一次。
讲究卫生的人都是这样的,这也是更加有效的减少雾霾的'侵害。我这每次出门回家后,这个口罩尽量及时清洗,第二天用另外一个干净的,不然,存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。
5、饮食清淡,多吃蔬菜水果。
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激,多吃蔬菜水果,多补充维生素,以及一些清肺润喉的食物,这样可以很好的缓解雾霾的影响。
6、家中尽量不要开窗户。
除了不要外出,也同时也抵挡雾霾污染物在外面,不能让其进入家中。这个时候,每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点,等太阳出来,慢慢消退了在开窗户不迟。
雾霾天怎么通风
使用通风器通风
雾霾天如果是不开窗通风的话,可以定制带有微粒过滤功能的通风器、通风窗或进风系统进行通风换气,使经过净化的室外空气进入室内,实现改善室内空气品质的目的。
利用空调换气通风
雾霾天可以利用空调来帮助通风。注意空调需要有新风机组的空调来帮助过滤空气,实现换气通风的目的。
利用新风系统通风
雾霾天可以利用新风系统来保持室内空气的洁净,新风系统有滤网,可以在把室外的空气吸进室内的同时,通过滤网过滤掉空气中的颗粒物等污染物,从而达到净化空气的目的。
选对时间开窗通风
雾霾天如果我们需要开窗通风的话,一般建议早上起床后和晚上睡觉前。一般来说,一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前。而早上的空气一般会比较湿润,人们呼吸起来比较舒服。注意早晚开窗通风时间控制在20分钟。如果是大风扬尘天气则不宜。
利用湿毛巾开窗通风
雾霾天如果是需要开窗通风,而又在早晚遇上通高峰和风力较大引起扬尘的时候,我们可以在纱窗上放置湿毛巾,这样能够帮助起到一定的过滤、吸附作用,利用这个时间进行短时间的通风。
雾霾天跑步好吗
雾霾天最好不要跑步。雾霾天气容易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降。在雾霾天气进行长跑等剧烈运动,不仅起不到好的锻炼效果,还会危害自身的身体健康。
雾霾天跑步的危害
1、损伤肺部。雾霾天跑步会吸入雾霾中的二氧化硫、氨氧化物,随着气道进入肺泡,损伤肺部,阻碍肺部之间正常的气体交换,导致人体出现哮喘、肺癌等。
2、诱发鼻炎。雾霾天气跑步,鼻腔会吸入大量的粉尘、颗粒和污染物质,刺激并破坏鼻腔粘膜,使鼻腔变得干燥,降低鼻腔粘膜的防御能力,诱发鼻炎、鼻窦炎、鼻黏膜炎等鼻腔疾病。
3、加速血管硬化。雾霾天跑步吸入的污染物会大大增加,雾霾中含有大量的尘埃、病原微生物等,当这些污染源随着人体呼吸系统进入血液中,对血管内皮细胞造成缓慢伤害,加速血管动脉粥样硬化的形成。
4、诱发血压升高。雾霾天跑步,除了气温低时诱发心脑血管疾病外,还会由于空气压力较低、空气昏沉使人出现压抑,烦躁不安的情绪,诱发中老人血压升高。
雾霾天跑步注意什么
雾霾主要伤害的是人体的呼吸系统,对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等慢性疾病的人群,最好不要在雾霾的环境中跑步,可以选择室内运动;对于患有高血压、冠心病等慢性疾病的患者也不宜外出跑步,雾霾颗粒会进入血液中,阻塞血管,诱发心脑血管疾病。
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