布朗果怎么吃 布朗果孕妇能吃吗
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【导读】:布朗果其实也就是黑李子,布朗果吃起来口味酸酸甜甜的,很是好吃,那么布朗果怎么吃?布朗果孕妇能吃吗?下面就跟秀美小编一起看看吧!
布朗果怎么吃
布朗果孕妇能吃吗
孕妇可以吃黑布林。
孕妇是一类特殊人群,处在一个人吃两个人吸收利用的关键时期,所以需要特别注意饮食,而黑布林是安全的水果,除了胃肠疾病患者外任何人都能食用,孕妇也不例外,所以孕妇是可以吃黑布林的,不过孕妇还是需要注意的是不宜多吃,以免引起胃不舒服。
黑布林是安全的水果,富含各种营养物质,也具有各种帮助身体健康的功效,孕妇也不例外。只是,那些患有溃疡病或是肠胃疾病的孕妇是不能食用的,因为承受不了黑布林大量的果酸的压力。所以,孕妇要根据自己的具体情况来确定自己能不能吃黑布林。
黑布林具有极大的营养价值,孕妇在生活中可适当食用,但因为黑布林中含有大量的果酸,对于孕妇的胃脏会造成一定的损伤,所以食用时必须适量。一般来说,建议一天吃2到5颗为宜。
1、促进孕妇消化排便
黑布林具有促进胃酸和胃消化酶的分泌,能加强肠胃的蠕动功能,从而促进孕妇消化,便于孕妇排泄,孕妇的食欲也就能得到增强,便秘情况也能得到预防,食后胀肚情况也等得到缓解。对孕妇的便秘等情况有防治作用。
2、帮助孕妇美容养颜
黑布林含有花青素,这是一种天然的抗氧化剂,能清除机体内的自由基,延缓衰老,具有美容养颜的功效。黑红布林不仅能解郁毒、清湿热,布林花还有很好的美容效果,可以缓解斑点使脸上肌肤有光泽。
3、促进孕妇清肝排毒
新鲜的布林果中含有各种氨基酸,这些氨基酸可是具有清肝利水的功效的,能治疗肝硬化腹水,孕妇常吃黑红布林可以帮组进行肝脏清理,促进肝脏健康。
4、帮助孕妇降压止咳
布林核中含有丰富的苦杏仁甙和大量脂肪油,这些物质能帮助孕妈们降低血压和缓解咳嗽症状。所以对孕妇来说黑布林是一种既好吃又健康的水果。
5、促进孕妇营养均衡
黑红布林中含有大量的营养物质,孕妇吃黑红布林可以帮助营养物质的均衡、全面补充。黑红布林中含有大量氨基酸、蛋白质和纤维素,孕妇常吃黑红布林可以使各种营养物质都得到补充,促进孕妇营养均衡。
大米粥
配料:黑布林6枚,大米30克,适量清水。
做法:将黑布林和白米加适量的水煲粥,分2次,一日服完。
功效:养肝泻火,破瘀利水,适用于肝硬化腹水。
美容法
配料:黑布林核2枚,鸡蛋一枚。
做法:将黑布林核去皮研末,加入蛋清调匀。每晚睡前敷脸,次晨,用清水洗脸,搽抹少许面霜,注意避风,以确保效果。
功效:养颜祛斑,可治女士面部黑斑。
黑布林酒
配料:黑布林干400克,蜂蜜100毫升,白酒1800毫升。
做法:将黑布林干和蜂蜜泡入酒中,浸泡时间为2~3个月,过滤备用。每次服10毫升,一日2次。
功效:可治肠燥便秘。
冰冻李汁和李羹
配料:黑布林10枚,蜂蜜25毫升,清水适量。
做法:黑布林洗净切片,与核入锅煮沸至深红色,去核加蜂蜜,烧开片刻,将黑李子水和渣分盛杯碗具,再置冰箱冷藏,待冷冻后饮用。 清肝益胃,生津润燥,适用于咽干唇燥,虚劳久咳,阴虚内热,糖尿病,提神、通便等病症。
挪威水果布丁
配料:黑布林脯150克,白砂糖100克,玉米粉50克,柠檬汁20克,食盐,肉桂粉少许
做法:将李子脯加冷水300克浸泡过夜,次日在锅中煮20分钟,去核留汁留脯待用用另一锅加300克冷水,放糖盐及肉桂粉煮沸,然后将少许冷水与玉米粉拌合成浆,徐徐倒入煮沸的水中,不停地搅拌均匀将玉米糊与果脯汁,果脯肉,柠檬汁混合在一起,装入碗中摊凉后送进冰箱食用时不用将碗中物倒出,直接取用。
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