海棠果怎么做好吃 海棠果吃了有什么好处
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【导读】:海棠果酸甜可口,十分开胃,那么,吃海棠果有什么好处?海棠果怎么做好吃?海棠果孕妇吃了好不好?海棠果有哪些吃法?下面一起来看看!
海棠果吃法很多,可生吃也可煮熟着吃。海棠果洗净后可以直接食用。也可以将海棠果去皮切丁后制作沙拉。洗净、将果头的残苞去掉,用砂锅煮,加盐少许,煮得海棠开了花儿,冷却后,就是极高品味的罐头,没有任何添加剂,纯天然、好吃、经济、尤其冬季饭后吃上一小碗,玫瑰红色的果汁,浑身开花的海棠果,沁人心脾。
香橙海棠果茶
材料:橙子、盐、茶包、海棠果。
做法:橙子用盐搓去果腊,洗净后将皮削下。用刀细心将橙皮上白色部分去掉,这样能避免苦味。将橙皮、茶包,放入锅中,加适当水浸泡半小时。取出橙子中的果肉,将海棠果去核连皮切成小丁。海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的锅中。加盖煮10分钟后关火焖5分钟。杯中另加入新鲜的橙子果肉和海棠果丁,冲入过滤后的水果即可。也可以用橙子果酱或蜂蜜来调节甜味。
海棠果酱
材料:海棠800克,糖500克,柠檬一个。
做法:海棠切块放糖(比例海棠5:3糖)腌制10 小时后,加柠檬汁一起熬煮半小时。 熬煮好后,85度装瓶,装瓶后倒扣30分钟,常温放置一周后放入冰箱冷藏。
孕妈妈吃海棠果可以起到健脾开胃的作用,海棠果中的维生素、有机酸等可以促进胃肠对事物进行消化,帮助妈妈开胃。此外,海棠味甘微酸,甘能缓中,酸能收涩,具有收敛止泄,和中止痢之功用。准妈妈吃海棠果能治疗泄泻下痢,大便搪薄等病症。
特别是秋季即将到来,天气比较干燥,准妈妈吃海棠果可以帮助生津止渴。海棠果中含有糖分、多种维生素和有机酸,可以帮助准妈妈补充细胞内液,由此发挥生津止渴的功效。
海棠果的营养物质非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、锰等等营养物质,对于孕妈妈来说,在孕期中是可以适量吃海棠果的,不仅可以给孕妈妈改善胃口,还可以帮助孕妈妈和腹中胎儿吸取到多种营养元素,促进宝宝的健康发育。
营养价值
海棠果是一种外形酷似苹果的水果,但是要比苹果小许多,精致许多。海棠果味酸、甘、性平,海棠果的花、根、果实均可入药,能有效祛风湿、平肝舒筋,主治风湿疼痛,特别适用于风湿病患者;此外海棠果还有生津止渴、健脾止泻的作用,能治疗消化不良、食积腹胀、痔疮等症。而且,海棠果还有大量的营养物质,例如糖分、多种维生素、有机酸等等,能够补充人体所需的营养,提高机体功能,增强对疾病的抵抗力。想要强身健体的人们,可以多选择有益的健康水果,海棠果无疑是第一首选了。
功效作用
1、补充营养
海棠果含有丰富的营养物质,所含的糖类、维生素,能够补充人体所需的营养,增强免疫力,抵抗疾病对身体的侵略。
2、药用功效
海棠果的花还有果实都有着一定的药用价值,可以加工制作为药材,能有效祛风湿,尤其是有季节风湿病的人群,使用海棠果,能起到改善的作用,而平时劳累过度,引起脚气水肿或者吐泻的症状,使用海棠果,也会有一定的药用功效,身体症状得到缓解。
3、开胃
海棠果中所含的维生素以及有机酸较为丰富,能帮助胃肠对饮食物进行消化,如果小孩没胃口吃饭的时候,可以使用海棠果增添营养,在消化不良或者便秘的时候,也可以使用海棠果,能治疗消化不良食积腹胀之症。
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