年大暑是最热的一天吗 大暑热还是处暑热
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【导读】:马上要进入大暑了,这回是夏天最热的时节,刚刚进入伏的我们就热得受不了,那么2017年大暑是最热的一天吗?大暑期间怎么防暑降温?
进入大暑,此轮高温过程持续时间长、范围广、湿度大、体感闷热,将是今年以来南方最大规模的高温天气过程。大暑之日,腐草为萤,又五日土润溽暑,又五日大雨时行。
宜:午睡小憩 饮食清淡 消暑纳凉忌:凉水洗澡 熬夜伤神 正午外出 大暑是二十四节气之一,正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高
所谓热在”三伏“,通常小暑时节的后期才会进入三伏,三伏的主力时段在大暑当中。小暑、大暑、处暑——暑是炎热的意思,小暑还未达最热,大暑才是最热时节,处暑是暑天即将结束的日子。它们分别处在每年公历的7月7日、7月23日和8月23日左右。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
大暑,中国农历二十四节气中的第十二个节气。在每年的7月23日或24日,太阳到达黄经120°。这时正值中伏前后,中国大部分地区为一年最热时期,也是喜热作物生长速度最快的时期。大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视,而大暑节气也是天气最热的阶段。
处暑,是二十四节气中的第14个节气,在8月23日前后,太阳到达黄经150°。是反映气温变化的一个节气。据《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。意思是暑气将于这一天结束,中国大部分地区气温逐渐下降,炎热即将过去。
防暑第一招:及时补充水分
成年人一天需要喝八杯水,在大暑时期更要补充水分,喝水时也有讲究:口渴时不要暴饮,要缓缓喝下;喝水时可以在水中加入少量的盐,以补充流失的盐分;同时喝热水比和冷水要好。
防暑第二招:避免高温出门
从中午到下午3点左右,天气是非常炎热的,尤其是在下午2点,在一些大城市气温高达39摄氏度以上,所以避免高温出门,避免长时间滞留于高温环境中。
防暑第三招:多吃水果蔬菜
在整个夏天,要多吃水果蔬菜,例如:苦瓜,西瓜,冬瓜等,这都有清热解毒降暑的功效,若能根据相应的季节,调整好相应的饮食结构,那么你的身体自然棒棒的!
防暑第四招:不要剧烈运动
夏天可以说是户外运动最好的季节,也是最坏的季节,所以对于那些外出运动的朋友,首先尽量在3点以后出门,其次在运动过程中强度不要太高,我们是去运动强身健体,不是打仗。
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