红牛是什么饮料 红牛是保健品吗 晚上能喝红牛吗
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【导读】:红牛是什么饮料?红牛是兴奋剂吗?因为提神效果太好,很多人都开始对红牛提出了质疑,红牛到底是什么类型的饮料?红牛饮料的分类是哪一种?红牛饮料可以晚上喝吗?
红牛是维生素功能饮料(在我国《饮料通则》中属于特殊用途饮料类),国外也叫作能量饮料。红牛中富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份,能够为消费者快速补充人体所需的能量物质,实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效。
功能饮料适用于特定人群,比如说运动过后的运动员,饮用功能性饮料可以抗疲劳,提精神。因为功能饮料含有丰富的电解质成分,主要包括Na、Cl、Ca、Mg、K这五种离子元素。其次,含有丰富的维生素C,补充水分的同时补充必要的营养素。在一定程度上能调节人体功能的饮料。
补充能量饮料
补充能力饮料可称为运动类饮料,一般适宜适宜体力消耗后的各类人群,能降低消耗,恢复活力。如经典品牌红牛、东鹏特饮或者宝矿力等等。运动员在饮用后能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和盐分,使体液达到平衡状态。注意:儿童不宜,血压高病人慎用。
消化性饮料
含有膳食纤维的功能饮料,可以调节肠胃、可缓解和治疗便秘。适用于饭前或饭后喝,能帮助消化,排除体内毒素。如果便秘的人长期饮用,效果会更显着。
减肥饮料
功能饮料多样,也很关注肥胖人群。肥胖人群一般喜欢喝饮料,可以选择低能量饮料,所含热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性饮料,很适合亚健康比例,或者体积比较肥胖的人群。解渴的同时,不仅健康,还可以补充我们身体所需营养,增强抵抗力。
维生素饮料
维生素饮料适合所有人群,营养成分高,除了补充人体所需的维生素外,其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾,起到抗衰老的作用。但如果某类维生素饮料是含糖量较高的饮料,就不建议糖尿病等人士饮用。
增强免疫力饮料
与维生素饮料功能相似,用于补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素,增强人体免疫功能和身体素质,改善骨质疏松,有效抗疲劳。适合容易疲劳的成人,特别是高压力的上班人群。
晚上能不能喝还得看个人情况。
能喝的情况
部分人由于工作或学习的原因,需要一段时间的熬夜,并且平时睡眠质量很好,这类人可以喝红牛,能起到提神醒脑作用,提高工作和学习的效率,喝红牛和睡眠又有一定的缓冲时间,对睡眠影响不大。
不能喝的情况
还有部分人经常会出现失眠的现象,并且本身的睡眠质量也很差,这类人不能在晚上喝红牛,容易加重失眠症。
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