冬虫夏草怎么吃 冬虫夏草的正确吃法
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【导读】:冬虫夏草是一种名贵且稀有的滋补药材,其营养成分高于人参,食用有很高的营养价值。那么冬虫夏草怎么吃?冬虫夏草的正确吃法是什么?
冬虫夏草可以增强机体的免疫力,滋补肺肾,对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳,气喘,肺结核咯血,盗汗,肾虚腰膝酸痛,神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效!
材料:冬虫夏草5克,糯米50克,冰糖适量。
做法:
将冬虫夏草研成粉末。
糯米淘洗干净。
沙锅置火上,加清水适量,放入糯米、冰糖。
煮至糯米烂时粥成,加入冬虫夏草拌匀,再煮片刻即可。
功效:此粥具有补气养血、生发乌发的作用。适用于须发早白、斑秃等症。
材料:冬虫夏草、甲鱼、红枣、葱姜蒜、盐、料酒。
做法:由甲鱼重500--1000克一只、冬虫夏草10克、红枣30克加适量配料炖制而成。
将红枣洗净,用清水浸泡。冬虫夏草洗净,用温水泡发。
宰杀甲鱼,挖去内脏,用沸水烫去皮上膜,放锅中煮沸后捞出,洗净。
将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放入碗内。加料酒、盐、葱、生姜、大蒜瓣及鸡汤,上笼蒸二小时。
出笼,拣去葱、生姜,加味精调味,分数次佐餐食用。
功效:甲鱼同红枣、冬虫夏草一并炖食,营养丰富,滋补力强,常食之,能有效增强体质,振奋精神。
材料:用鸽子两只、冬虫夏草15克、淮山药15克、桂圆肉10克、银耳15克、莲子15克及生姜、冰糖适量。
做法:
将鸽子宰杀后,放入七十度的热水中稍浸烫,拔毛除内脏,洗净并放入沸水中片刻,沥干水备用。
莲子倒水内略煮,用筷子快速搅动,去除外皮。银耳用温水浸透、洗净。
将莲子、鸽肉放入炖碗内,上铺生姜,再放入冬虫夏草、淮山药、桂圆肉。最后放上银耳、冰糖,加入沸水至八成满,盖好,置沸水中隔水炖3小时。
功效:适于肾精亏虚、健忘、眩晕、足痿无力和腰酸疲乏者用。
材料:冬虫夏草6克,黄雀12只,生姜2片。
做法:
将黄雀去毛和内脏,洗净,切块。
将冬虫夏草、生姜片和黄雀块放入瓦锅中,加水适量,慢火炖2--3小时,以黄雀肉烂为度。
将药和肉一起服食。
功效:补脑兴阳,填精益髓。
材料:用乌骨鸡1只、冬虫夏草10克、党参10克、黄精15克、熟地15克及玉兰片、香菇、生姜、葱、黄酒、精盐、味精各适量。
做法:
将洗净的鸡切块,与冬虫夏草、黄精、熟地、党参一起放入汽锅内。
加入各种配料,再加少许清水,上蒸锅蒸2--3小时,分餐食用。
功效:冬虫夏草合乌骨鸡、党参、黄精、熟地等,补益力大,颇适宜于眩晕健忘、神疲乏力、盗汗、月经不调等症。
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