“小红”颜色太浓是贫血?经血颜色告诉你3大健康问题
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【导读】:女孩们,有注意过“那个来”时,卫生棉上的经血颜色吗?其实从女性的经血颜色可以反映出3大健康问题哦!下次到厕所换棉棉的时候,可以观察一下经血颜色,就可以知道健康状况。
1、颜色很浓
经血的颜色很浓,表示你容易贫血、疲劳,饮食方面应该多摄取鲣鱼、肝,或小松菜等富含钙质和维生素C的食物较佳。
2、颜色偏暗
经血颜色偏暗、偏黑表示你有体寒、基础代谢低,和新陈代谢不佳的问题。平时应该多做半身浴、保持腹部温暖,并多补充温开水等可以温暖肠胃的饮品和食物。
3、出现血块
经血常常出现血块的女性,可能有碳水化合物摄取过多的问题。体内糖分过多,会使经血无法顺利被子宫排出,常常因此造成经痛产生。少吃加工糖甜食,饮食以蜂蜜代替砂糖,将会有所帮助。
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