信不信由你!早上喝杯姜黄水心脏病癌症通通扫光
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【导读】:现代人越来越重视饮食健康,希望能靠着均衡饮食远离疾病!你可以在家自行制作姜黄水,方法简易但却能带来强大抗癌与抗发炎效果,如果在柠檬水中添加姜黄,更能让效果加倍!
材料:1/2颗柠檬、1/2茶匙的姜黄粉、温水、有机蜂蜜(也可不加)
做法:把柠檬汁挤到杯子中,加入温水和姜黄粉,搅拌均匀。如果偏爱较甜,可以加些蜂蜜调味,喝之前再次搅拌,因为姜黄可能会沉淀在杯子底部。
姜黄水5大好处
1、抗发炎和抗氧化
慢性发炎会损伤身体组织,但姜黄含有“姜黄素”能有效抗发炎。
2、减轻关节炎
由于姜黄强大的抗氧化作用,能有效去除损害体内细胞的有害自由基,对于类风湿性关节炎的患者而言,确实能有效缓解关节疼痛。
3、控制糖尿病
姜黄能降低胰岛素抗性并预防第二型糖尿病,不过在使用前建议还是先向医生询问,因为有些强效型药物与姜黄结合可能会导致低血糖。
4、预防心脏病
有许多研究证实,姜黄可防止动脉阻塞和心血管问题,包括心脏病及中风。
5、预防癌症
能防止大部分的肿瘤细胞生存或增生,对于抗癌而言有很大助益。
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