预防近视路漫漫 3大方法避免加入“眼镜族”
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
【导读】:据研究显示,现代近视率逐年上升,引起近视的原因有很多,大部分是因为用眼不当造成的。如果你不想加入“眼镜族”的话,就赶紧按照以下3大预防方法来保护好自己的眼睛吧!
如何诊断是否是近视眼?
医师诊断时会依据近视的严重程度研判,点散瞳药水之后度数若有恢复,则可以持续以药水治疗,若视度数超过200度以上、裸视视力又不佳,则会建议配戴合适度数眼镜治疗。
如何预防及避免近视?
一、看书姿势及距离要注意
对于学生党来说,一天可能超过7个小时以上在室内近距离用眼,本站网建议要多加注意,看书时姿势需正确与书本维持约30公分左右的距离,用眼30分钟、休息10分钟,休息以看远处的自然环境较佳。
二、使用电子产品需注意时间
使用电子产品时仍须维持用眼30分钟、休息10分钟,要注意不能在背景光太暗的地方使用,禁止躺在床上、躲在棉被内,因背景光太暗、瞳孔会放大,眼睛受到光害的程度就会增加。
三、多吃保健眼睛的食物
用散瞳药水治疗的孩童可以配合叶黄素的摄取,一般深色蔬果如芥蓝或玉米等都可以获得,因此不一定要搭配保健食品,在平时饮食中多摄取深色蔬果即可。
本站网健康总结:对于预防近视,一定要定期追踪、正确姿势、观念,一旦发现近视,早期治疗,才能获得较佳的效果。
胖妞十余年漫漫减肥路 晒瘦身秘籍
七个方法 教你预防避孕药副作用
预防老年痴呆刻不容缓 7大预防方法请转给家人
健康保“胃”战 肠胃炎的8个预防方法
如何预防近视?吃什么食物能预防近视?
如何避免直肠癌发生?直肠癌的预防办法
漫漫减肥路你能走多远
怎么治疗近视最有效?5种治疗法告别“四眼郎”
X战警无法加入漫威宇宙原因曝光
传孙俪预产期临近已入院待产 网友取名“小邓子”
如何预防近视眼 预防近视眼的方法
危险避孕方式全公开 四种避孕方法最易搞出“人命”
预防“不会死的癌症”从衣食住行入手
补妆分时段 避免“大花猫”
上班族预防颈椎病的七个方法
如何避免患上牙周炎?牙周炎的预防办法
肌肤敏护理避免5大“陷阱”
如何预防近视眼 近视眼激光手术后护理
戴眼镜显得眼睛小 画个“眼镜妆容”就OK
十个方法 预防上班族腰酸背痛
警惕肩周炎“暗算”上班族 有效预防是关键
近视眼手术后还可能近视 预防近视的方法及建议
菊花茶眼部护理方法 预防黑眼圈、红眼病