水果真的百益无害?不可不知的水果搭配禁忌全公开
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【导读】:水果算是有益身体健康的食物之一。不少人为了身体健康、养颜美容,每天都会摄取不少水果。但其实吃水果也有禁忌,有些食物和某种水果同时吃下肚时,可能会产生相斥情况,建议避免。
水果有益健康?不可不知的水果搭配禁忌你要知道!
柿子与海鲜、地瓜不可同时食用
柿子本身内含单宁酸,而海鲜内含丰富的钙质,如果两者同时食用,容易在体内和胃酸结合成硬块,且不易溶解。除了和海鲜之外,柿子也要尽量避免和地瓜同时食用,因为地瓜的淀粉也容易和柿子的单宁酸结合,也会形成硬块。
橘子需避免与牛奶、白萝卜食用
橘子则是需要尽量避免和牛奶、白萝卜共同食用,因为橘子内含类黄酮物质,与白萝卜内的硫酸盐结合後,就有可能会导致甲状腺炎。若是和牛奶共同食用,橘子内含的成分则容易让牛奶凝固,容易影响消化。
葡萄柚需避免与心脏病、高血压类药物食用
除此之外,若本身有心脏病、高血压等疾病者,在服用相关药物时,也要尽量避免与葡萄柚用同时食用,以免会因为葡萄柚内的物质,而让药物的浓度上升,造成身体的危险。建议这些食物都必须要相隔两个小时左右再食用,较能够避免身体不适。
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