“热休克”你听过吗?冬季温差大过度取暖反惹意外
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
【导读】:冬天气温较低,很多人喜欢宅在家紧闭门窗,把所有的取暖工具都用上,以为这样可以让身体处于保暖状态不会感冒。可是你造吗?如果室内外温差太大反而会给身体造成大负荷哦!
有种新名词叫做:热休克。它主要的形成原因是温度变化过於剧烈。从温度较高的地方走到温度较低的地方时,血压容易飙升,反之血压则快速下降。有些人会因温差过大造成身体无法负荷,不仅脑中风或心血管疾病突发,严重者甚至引发突然休克。
洗澡前一步骤,预防热休克
浴室是最容易发生热休克的场所。在寒冷的浴室脱下衣服时常常不少人冷得直跳脚,接着立刻泡到热呼呼的洗澡水里,这样一冷一热的温度变化下,血压就像坐云霄飞车一般急速升降。根
据日本人口动态统计,每年因洗澡时引起的热休克死亡人数高达1万7000人,是交通事故死亡人数的4倍!尤以60岁以上的老年人为热休克高危险群。本站网建议,在脱衣洗澡前,先在浴缸放热水或是用莲蓬头热水冲刷一下浴室地板,让热水的蒸气提高浴室温度,如此一来就能降低热休克发生的机率。
睡醒先别急着起床,躺着做升温伸展操
冬天常有睡醒中风的案例,其实这也是热休克所引起的。如果醒来就直接起床,棉被内外的温度差距大,导致体温急降、血压急升,中风、心肌梗塞也随之报到。想要预防其实很简单,起来前在被窝里躺着做2~5分钟的伸展操,让身体暖起来。
具体步骤:步骤1:头朝上仰躺,确实伸展全身四肢。步骤2:脚趾猜拳,轮流出剪刀石头布。步骤3:提起一只脚,让大腿贴到胸部,接着再换另一只脚。步骤4:伸出一只脚,身体往反方向扭转。
暖冬也别大意,外出记着带保暖神器
由於圣婴现象作祟,世界各地都出现暖冬,台湾冬季气温和往年相比偏高。但是别大意了,早上虽然气温炎热,有些人就穿着薄薄的外衣就出门了,却因温度突然转冷,出现热休克的现象。记得出门随身带着围巾,感到冷时就围上,由於脖子通有粗的血管,围巾可避免热从血管散失。脖子暖了,全身也跟着暖起来,自然就能防止热休克产生。
你听说过45度翘臀吗?性感臀线的秘密原来在这里
奇特搭配“短裤+长靴”,这三大构成方式,让你时尚潮流度过秋季
冬天室内外温差40度 皮肤干燥泛红怎么办?
冬季外套有哪些款式 想要过个暖冬首选这5款
百搭毛衣穿搭术 让你温暖过冬
寒冬休闲裤更保暖 会搭配美过裙
冬季温度低如何保暖 教你如何度过这个冬季
那些因乳房过大而“惹祸”的女星
大毛领怎么打理?大毛领带你度过温暖冬季
夏季别太“潮” 过分贪凉会招惹风湿病
大寒来袭 羽绒服搭长靴温暖过冬
外套如何搭配围巾 9种穿搭温暖过寒冬
听过“蜜月病”吗?新婚期如何防范蜜月病?
“泰迪体质”伤不起!女人性爱过度反而伤身
你的文胸“过期”了吗?
你是行走的“泰迪”吗 纵欲过度当心损害身体
教你温暖过冬季 时尚毛衣搭配围巾
热水袋电热毯 冬季给宝宝取暖有危险
冬季洗脸的水温 过冷过热都不行!
用暖男外表掩饰渣男内心的三大星座男!你遇到过吗?
时尚的暖色系染发颜色 温暖过个冬
寒冷冬季必须有温暖毛衣陪你度过
暖宝宝热水袋致胎儿畸形 孕妇冬季如何取暖