夏季游泳悠着点 小心惹上4疾病
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
【导读】:炎热的夏季,不少游泳爱好者开始蠢蠢欲动。但大多数人都会想到通过游泳来纳凉,一下子成了“下饺子”。那么,如何游泳时该怎么预防传染病呢?
一、眼睛警惕感染红眼病
要尽量选择水质好、污染少的游泳场所游泳;游泳时佩戴泳镜,能有效地隔开水和眼睛的接触;游泳结束后洗完手再脱下泳镜,滴几滴具有消炎作用的眼药水,减少感染病菌的几率;有条件情况下最好在游泳以后,及时用干净水洗脸、洗澡。
二、耳朵警惕中耳炎
泳时可使用耳塞,避免进水;如有水进入外耳道,可用棉棒放在外耳道口将水吸出,或进水侧的耳朵向下,蹦跳几下,让水流出后擦干;不要在脏水中游泳;改掉不良的挖耳习惯。
三、身体警惕皮肤病
患有足癣、皮疹、湿疹等皮肤问题的人最好不要去游泳,有可能会使原有的病情加重。而且在水中长时间的浸泡,会使得角质层软化,皮肤的破损加重,那些隐藏在皮肤表层的细菌就可能乘虚而入进入到身体的更深处,而可能诱发更为严重的疾病,比如淋巴管炎、丹毒等。
四、肩膀警惕游泳肩
游泳前,要做好充分的热身准备,将肩关节先活动开来,有条件者宜在下水前后采用温水冲洗关节;在游泳过程中,注意采用正确的游泳技术,避免使用蛮力,如果出现疼痛,则应减少训练量并及时采取治疗措施。
警惕!久坐小心患上十种疾病
姑娘长点心吧 这5大行为也会让你惹上妇科病
警惕!12生肖在夏季容易患上什么疾病
夏季常见的疾病有哪些 夏季疾病预防小知识
女人丰胸要小心乳房染上疾病
夏季少泡空调房 当心疾病“秋后算账”
夏季游泳这4个泳姿最减肥
经期量少别得意 小心疾病“盯”上你
六个坏习惯让你惹上乳房疾病
尴尬疾病:闷热夏季要谨防脚气病
夏季游泳的好处 夏季游泳有什么好处
酒精可降低某些心脏疾病患病风险
爱干净 方法不对也会惹上大疾病!
乱用卫生巾小心患上妇科疾病
吃太饱好吗?小心患上十种疾病
冬季忽略三件事小心疾病缠身
闷热夏季 孕妈妈当心三种疾病侵扰
警惕!吃太饱小心患上九种疾病
夏季减肥首选游泳 不同泳姿对应不同瘦身部位
跑步和游泳哪个更减肥?夏季减肥首选游泳
食欲不振莫大意 当心惹来6疾病
史上最快的4个瘦小腹动作 甩掉游泳圈
卵巢疾病难发现 小心病变成癌