睡前洗头好吗?小心惹上疾病
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
【导读】:很多人都喜欢睡前洗澡的时候顺便洗头,然后头发都还没有完全干就进入睡眠,这样长期下去会怎么样呢?
其实,不光睡前洗头,早起洗头也不好。许多年轻人习惯清早起床后洗头,然后清清爽爽地出门上班;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发就入睡了。这些习惯其实都不好。早晨温度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。如果遇上刮风,皮肤毛孔张开,还易受风寒而感冒,颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢,抵抗力较弱,湿发会让头部热量被水分带走,长此以往形成健康隐患。
因此,洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干,从而避免一些疾病的发生。
次数根据具体情况定
头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂,其对头皮和头发具有保护和润滑作用,如果洗得过勤,会把这层油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然保护膜,变得干燥易分叉。为此,范主任表示,头发其实没必要天天洗,具体情况因人而异。
一般情况下,以每周洗2—3次为宜;如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。
洗头姿势要得当
洗头姿势也很重要,一般情况下,很多人喜欢低着头,把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环,造成脑供血不足,对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症,说明血管或神经受到压迫,应适时调整。
到理发店洗头对很多人来说是一种享受,但公共场所洗头的人既多且杂,洗发工具不免混杂细菌及病菌。皮肤过敏、对洗发水香料敏感的人需谨慎。此外,在理发店洗头,一般都采取仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合,因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足,从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头,否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。
护发小窍门
睡前在头发上涂上橄榄油,第二天洗净,能使头发营养有光泽。
准备半杯酸乳酪,一个蛋黄,三勺醋。将蛋黄搅匀,然后加入酸乳酪,敷在半湿的头发上。10分钟后,在一盆清水中滴入醋,冲洗头发。最后再用水清洗干净。
喝剩下的啤酒不要倒掉,用来洗头,头发会蓬松易梳理。
专家提醒:开灯睡觉是心理疾病
内裤酱洗再也不怕惹疾病 传女不传男!
乱用卫生巾小心患上妇科疾病
食欲不振莫大意 当心惹来6疾病
夜尿指睡前还是睡后 夜尿多是疾病吗
嗜睡可能是患上了六种疾病
警惕!吃太饱小心患上九种疾病
早上洗头好吗 早上洗头好还是晚上洗头好
睡衣久穿不洗小心惹来疾病
爱干净 方法不对也会惹上大疾病!
盘点:睡前洗头有哪些危害?
经期量少别得意 小心疾病“盯”上你
卵巢疾病难发现 小心病变成癌
睡前洗头好吗 睡前洗头有危害吗
晚上洗头好吗?要想洗头不头疼这个时间点要注意
经常趴桌上睡觉易患七种疾病
早上洗头好还是晚上洗头好 早上洗头容易引起的三大悲剧
女大学生睡前洗头没吹干变面瘫 一天中什么时候洗头发最好
女人丰胸要小心乳房染上疾病
睡出来“凉席病”?那是因为睡前你没做好这件事
六个坏习惯让你惹上乳房疾病
具惠善病好了吗?具惠善患了什么疾病
睡眠异常与六种疾病相关 你的睡眠好吗?