爱吃黄瓜的MM看过来！邪恶的童鞋自觉面壁去
本文已影响2.08W人
【导读】：现在很多人听到黄瓜就立马邪恶了，小编真是替黄瓜君感到委屈啊！其实，从健康角度来看，女生吃黄瓜真的有不少好处呢！下面，我们就一起来看看吧！
01. 补水。
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
02. 排毒。
营养丰富的黄瓜有益于“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
03. 补充维生素。
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
04. 护肤。
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
05. 预防便秘。
黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
06. 抗癌。
黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
相关内容
热门精选
-
小胸mm看过来 不同胸型之丰胸方法
-
黄瓜面膜怎么做 自制3款黄瓜面膜
-
泰国恐怖电影恶魔的艺术2：邪降 看完惊出一身冷汗太邪门了
-
黄瓜&茶水敷眼 7个去眼袋秘方
-
大屁屁MM看过来 一起练习美臀瘦臀操
-
赵丽颖钟爱黄瓜护肤 自制黄光面膜护肤方法
-
MM必看！最受成功男士喜爱发型TOP6
-
夏日中长发双辫花 爱美的mm不可错过
-
棉服+紧身裤+休闲鞋 韩国MM最爱搭配
-
小胸mm看过来 不同胸型之丰胸方法
-
啥星座的老男人最爱吃年轻MM的豆腐
-
最简单有效的减肥好方法 懒MM学起来！
-
看！韩系MM的翻毛外套混搭潮流
-
吃木瓜的好处 爱吃木瓜的看过来
-
吸睛！今冬MM们超爱的卖萌彩妆
-
超惹人疼爱！开春韩国MM的靓丽穿搭
-
美丽大方韩式卷发图片 卷发控MM看过来
-
瓜子脸的mm们适合的韩范十足的发型 清新甜美可爱的女生发型
-
MM必备的时尚发型集锦 简约好看不容错过
-
邪恶爱上男友哥们 不知道怎么去面对男友
-
自制黄瓜面膜的危害 用黄瓜敷脸的危害
-
miorio黄糖面膜去角质怎么样 miorio黄糖面膜真假怎么分辨
-
丸子头的扎法图解 漂亮mm快来看哦