揭秘:体内湿气严重的五个症状
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
【导读】:中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。
自测体内湿气一:起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
自测体内湿气二:如厕时看大便
清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
自测体内湿气三:洗漱时看舌苔
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
自测体内湿气四:刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。
自测体内湿气五:小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。
中医提醒:我们知道了怎样自测体内湿气,那么,如何祛除体内湿气呢?专家指出,可点揉承山穴祛除体内湿气。
身体器官开始衰弱的五个症状
揭秘:子宫脱垂的症状有哪些?
揭秘:亚健康的十种常见症状
湿气重的症状?怎么去除体内的湿气?
五个症状 说明身体压力太大
揭秘:咖啡对于人体的五个功效
体内湿气重的症状有什么
盘点:抑郁症最典型的五个症状
盘点补水保湿中的人气王 揭秘保湿补水产品的功能
揭秘:五个技巧让你告别暴躁症
湿气重症状 晨起五大症状看你湿气重否
夏季祛除体内湿气的九个秘方
揭秘:女人双子宫有哪些症状?
惊!体内的湿气重堪称万病之源
揭秘:女人最脏的五个身体部位
五个症状 说明你的身体出现问题
湿气重有什么表现?如何祛除体内湿气?
牢记胃癌来临前的五大信号 早期症状大揭秘
体内有湿气的八个信号 阴部潮湿
揭秘:治疗强迫症的五个绝招
体内湿气重的表现症状:判断湿气重的十大症状
湿热体质的人有哪些症状表现 湿热体质的人适合泡脚吗
湿气重和体寒有关系吗 湿气重是怎么引起的