揭秘:口腔溃疡吃什么好的快
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【导读】:口腔溃疡让人异常难受,不仅什么都不能吃,还痛的受不了。如何通过食疗来让口腔疾病快点恢复呢?
广东省中医院临床营养科营养师黄英说,我们发现这些反复长口腔溃疡的人,需要合理地进行治疗,一般要消炎、止痛、促进溃疡愈合、提高免疫力等,常选用含漱剂、含片、药膜、喷雾剂、激光治疗、免疫治疗等。除了临床治疗,我们也建议患者对自己的饮食进行一个评估,是不是营养缺乏,还是饮食不合理所致,若有不合理的地方则需进行相应的调整。其次,多食用含锌丰富的食物,因为锌可以促进创面愈合,如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
再次,多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物,有利于溃疡的愈合,如燕麦、大豆、番茄、菠菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃、苹果等。
最后,她还建议要戒烟酒,避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯,避免偏食,造成营养不良,免疫力低下。
当然,工作中要劳逸结合,保持心情愉快,避免过度疲劳,养成良好的生活规律,提高个人的身体素质,尽量避免诱发因素,可以降低口腔溃疡的发生率。
虽然说口腔溃疡不用治疗,10天左右能自愈。但是如果你不想忍长期的痛苦,就试试以上这些方法吧。为什么会得胃溃疡?胃溃疡的发病原因
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