咳嗽要怎么缓解
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咳嗽的情况分很多种,可能是天气原因导致,也可能是身体疾病所致,还可能是呼吸道受感染所致。咳嗽如果只是感冒引起的,一般来说止咳水就能够解决一直咳嗽的问题。但如果是咳嗽很久的情况,并且在夜间咳嗽很厉害止不住的,最好要通过一些食补来缓解。下面,我们就一起来看看晚上咳嗽要怎么缓解吧!
咳嗽要怎么缓解1
1、红糖姜汤
材料:红糖、姜
做法:提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制十分钟即可。
适用于:偶感风寒。
2、鸡蛋羹
材料:鸡蛋两个
做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多一点的水,(大约是1:1),放入盐进行搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
适用于:伤风感冒导致的咳嗽
治疗咳嗽的偏方
3、豆浆
材料:黄豆若干
做法:提前将黄豆泡软,泡的时间大概为3个小时以上,然后放入豆浆机研磨,过滤掉豆浆渣,然后放入锅内煮沸,放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉,早晨空腹饮用即可。
适用于:肺病导致的咳嗽
4、姜末鸡蛋
材料:姜一块,鸡蛋四个
做法:姜捣碎,放入鸡蛋搅拌均匀,不要放任何调料,放调料就不管用了。将锅烧热,然后滴入几滴香油,用香油炒鸡蛋,鸡蛋7分熟即可出锅。
适用于:滋阴清热
5、冰糖雪梨
材料:雪梨一个,冰糖若干(看你自己的口味)
做法:雪梨削皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于:肺热导致的咳嗽,可以起到清热解毒的作用
6、萝卜姜片汤
材料:萝卜一个,姜一块,冰糖一两
萝卜喝姜都要切片,烧水至水沸,放入冰糖等到融化的时候,放入萝卜片5片,姜片5片,小火熬制半小时即可饮用。
适用于:咳嗽痰多
含生姜片
材料:姜片
做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽。
适用于:痰多咳嗽
以上就是针对不同情况引起的咳嗽的缓解办法,还要注意,晚上睡前不要说太多话,睡觉的时候也不要有张嘴的习惯,以免引起咳嗽不止。咳嗽的情况很容易受到轻视,按照以上的这些办法都是可以改善的,咳嗽期间要喝热水或者是温水,冷水会加重咳嗽的情况。
咳嗽要怎么缓解2
秋季气候干燥,大家容易出现的咽干鼻燥,唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象,被称为“秋燥”。而梨鲜嫩多汁、酸甜适口,则有很好的改善秋燥的作用。
梨的营养成分
中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺化痰、清热生津之功。主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥或大便干结之症。
现代研究表明,每百克梨(指果肉)除含85%的`水分外,还含有人体不可缺少的多种营养物质,如蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素及有机酸。
梨还有降压、镇静作用,肝阳上亢或肝火上炎型高血压和心脏病者常食梨可使血压下降,头晕、目眩、心悸等症消失。梨含有的多酚类生物活性物质,有促进身体排出致癌物多环芳烃及其代谢物的作用。另外,梨有促进胃酸分泌、保肝助消化和增进食欲等作用。
吃梨的注意事项
梨虽然是佳果,但并非所有人群都适宜。
梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨;
血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防寒湿症状加重;
梨含有糖量高,糖尿病者当慎;
慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨;
梨含果酸较多,胃酸多者不可多食;
梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等;
梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒;二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。
4款食疗妙方
除了直接吃,梨还可以怎么吃呢?健康君给大家介绍4款与梨有关的食疗妙方,美味又保健。
百合桂圆梨汁
将1只梨洗净、去核,切成小块,与25克百合和10克桂圆肉,一同放入锅中;加水煮沸后,加入适量冰糖,慢火煮40分钟即可服用。
该方具有润肺滋阴、益气安神的功效,可治热病伤津所致的口渴、心烦。
梨膏
将梨去核捣烂,滤渣取汁。梨汁放入锅内慢火熬稠,加入蜂蜜调制成膏。每日服3次,每次15毫升。
梨膏可治干咳、咽喉肿痛及肺热所致的咳嗽、痰黄黏稠等症。
梨粥
取等量的梨与粳米。先将梨去核、削皮,切成小块。在锅内放入淘洗干净的粳米,一次加足水,待水煮开后放入梨块,慢火熬煮30分钟即成。
秋季早晚吃一碗梨粥可清热解毒,防止鼻干、咽干。
雪梨芹菜汁
取一只雪梨与半棵芹菜洗净后,放在一起榨汁,每日喝一杯。
此汁可有效缓解面部痤疮症状。
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