晚餐吃太饱的七个后果 急性胰腺炎
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
【导读】:晚餐吃得太多,特别是同时酗酒或高脂肪饮食者,更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛,阵发性加剧,并可放射至左腰、左肩和左臂,还常伴有恶性、呕吐,如果不及时救治可危及生命。
现在许多人的工作节奏很快,也认真,但对一日三餐却很马虎:早餐胡乱吃一点,甚至不吃,午餐吃点盒饭,只有到了吃晚饭时候,阖家围聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高热能的饮食,有的还要加上老酒、饮料,但蔬菜则缺如。晚餐更不要吃得太多、太饱,否则将会损害你的健康。
新陈代谢紊乱
晚餐吃得太多,尤其是吃很多鸡、鸭、肉、鱼等导致新陈代谢紊乱,让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退,思维能力下降,也可因免疫力降低而容易患感冒、皮肤生疖、伤口经久不愈等。
急性胰腺炎
晚餐吃得太多,特别是同时酗酒或高脂肪饮食者,更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛,阵发性加剧,并可放射至左腰、左肩和左臂,还常伴有恶性、呕吐,如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致休克,因无人知晓其发病而不及抢救,直至死亡。如果原来是胆道结石、慢性胆囊炎、胆道蛔虫症患者,在晚餐时暴饮暴食也容易诱发急性胰腺炎而瘁死。
糖尿病
晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌,致使分泌胰岛素的B细胞负担过重,如果是长期的持续超负荷分泌,特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。
冠心病
夜饭吃得太多,常会直接摄入过多的胆固醇,加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇,致使血中胆固醇水平增高,并逐渐堆积在血管壁上,造成动脉硬化,至一定程度,就会发展成冠心病。也可因吃得太多,使血液集中于肠胃道帮助消化吸收而使心脏供血相对不足,导致心绞痛发作。
睡眠质量不佳
晚餐吃得太多,在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”,这时产生的不良刺激会传导到大脑,使你多梦、失眠或睡眠不深,如果经常如此,则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。
慢性肠炎及肠癌
晚餐吃得太饱,尤其是高蛋白饮食,因来不及完全消化,残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质,又由于睡眠时肠道的蠕动很慢,使这些毒素在肠道内停留时间延长,在其长期刺激下,可诱发慢性肠炎及肠癌。
肥胖
吃晚餐后是长长的夜晚,人的活动很少,又因在这时间内主要是睡觉,故消耗的能量最少,如果吃了过多的饭菜,会使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并转化为自身的脂肪,沉积于体内各部位,久而久之,就使人发胖。
晚餐不吃主食能减肥吗 晚餐吃什么减肥又健康
晚餐吃饱更有助于保持身材(图)
得过腮腺炎会导致不孕吗 腮腺炎预防措施
不吃晚餐能减肥吗 一个月不吃晚饭瘦几斤晚饭不吃对身体有害吗晚餐吃什么减肥减肥晚餐怎么吃
热情过后剩下的是什么?爱爱后倒头就睡易导致急性膀胱炎
我想吃掉你的胰脏动漫什么时候上映 我想吃掉你的胰脏会引进吗
吃太多是减肥大忌!简单4招避免吃太饱
我想吃掉你的胰脏电影剧情 我想吃掉你的胰脏小说结局是什么
减肥晚餐应该吃什么?超人气晚餐食谱推荐
晚上吃什么饱腹又不胖 饱腹感强热量低的食物排行榜
晚餐怎么吃可以减肥?晚餐减肥的吃法
乳头受伤会导致乳腺炎?乳腺炎的发生及预防
晚餐可以不吃?看看你对晚餐的误解有多深
急性胰腺炎如何急救
七分饱到底是什么感觉 七分饱的标准
晚餐吃什么营养又不胖 高中生减肥晚餐食谱
何时吃水果好餐前吃好还是餐后吃水果好
急性胰腺炎饮食注意什么
产后急性乳腺炎原因 产后急性乳腺炎的症状
产后妇女必知 7个方法预防乳腺炎
晚上七点后尽量别吃七种食物
晚餐应该摄入多少热量 晚餐吃什么比较好
早吃苹果+晚吃桂圆 女性10大美肤水果