女白领必吃的九种抗辐射食物
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
【导读】:紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒等调味料——天然防辐射
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
绿茶——减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
海带——具有抗辐射作用
最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
大蒜——抗氧化减少辐射伤害
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
女人养生抗衰老 必吃3种美容食物
上网族有效抗辐射 必知的7招
抗辐射的食物 九大抗辐射食物
必知!抗辐射健康小常识
吃海带可以防辐射吗?常吃什么食物抗辐射比较好?
抗衰老+防妇科病 女人每周必吃3种食物
减轻电脑辐射的11种保健食物
女性抗皱祛斑 常吃9种胶原蛋白食物
抗衰老抗氧化 女人常吃26种食物
OL们看好了 对抗电脑辐射的必杀技
立秋必吃的11种排毒食物 有效抗老减肥
女性必吃的13种美白皮肤食物
25岁女人保养 必吃4种抗衰老食物
美容养生两不误 女人必吃7种抗衰老食物
5种女性养颜食物 怎么吃美白又抗老?
白领如何抗辐射 多吃5种食物
养颜食物:女性常吃11种食物抗衰老
天然抗老剂 女人必吃7种紫色食物
女人抗老美容 必吃大枣蜂蜜5种食物
OL女性吃9种食物有效抗辐射
初秋时节女人必吃10种抗衰老食物
女人必吃抗老食物:蘑菇富含维C+芝麻抗老化
电脑桌前必备!这7种防辐射最强的植物