五食谱能改造粗糙多皱皮肤
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
五食谱能改造粗糙多皱皮肤,减肥和吃本来就是相辅相成的存在,吃得不合理会导致体重增加,但吃得合理的话,不仅可以保持苗条身材,还能美容养颜,而五食谱就能改造粗糙多皱的皮肤,今天来给大家分享一下做法。
五食谱能改造粗糙多皱皮肤1
白里透红、细腻润泽的皮肤,谁不想要?但在生活中,皮肤却时常和我们过不去,不是晦暗苍白,就是粗糙多皱。
其实,只要适当改变一下饮食结构,皮肤就能得到很大的改善。
面色苍白型——蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
面容多皱纹型——干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。栗子炖白菜的.制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。
面容虚胖型——海米炒油菜
面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。
五食谱能改造粗糙多皱皮肤2
养肤的食物
1、猪蹄
猪蹄中的弹性蛋白也极丰富,它能使皮肤的弹性增加,韧性增强,营养供应充足,皱纹变浅或消失,皮肤显得娇嫩细致,美白护肤。猪脚中含有大量的胶原蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能,使皮肤不易皱缩,弹性蛋白可使皮肤保持弹性。常食之可减少皮肤皱纹,延缓衰老,使肌肤更细腻。
2、黄豆
黄豆是一种很天然的抗氧剂,富含异黄酮和黄豆皂甙,具有一定的弱雌性激素作用,对女性保养皮肤的帮助很大,是一款很好的美白护肤的食物。日常女性朋友多食用黄豆,效果也是很不错的。如果经常食用,对延缓衰老的帮助很大,同时还能消除疲劳,提高人体免疫力,是一款很好的护肤美容圣品。
3、杏仁
杏仁是生活中常见的坚果,很多人喜欢吃杏仁,含有大了的纤维素可以很好的通便排毒、养肺去火,对于便秘人群有非常不错的效果。杏仁含有丰富的抗氧化物、维生素E等,有延缓衰老的作用。能更好美白护肤的作用。
皮肤粗糙粉刺多怎么办
15款美肌+减肥饮品 改善皮肤粗糙暗沉
皮肤粗糙毛孔大怎么改善
改善皮肤粗糙的方法 如何改善粗糙皮肤
皮肤粗糙的原因 改善皮肤粗糙肌肤光滑细致
男脸部皮肤粗糙怎么改善
女生如何改善皮肤粗糙干燥的问题
怎样改善暗黄粗糙的皮肤
油性皮肤粗糙怎么办 油性皮肤怎么办油性皮肤怎么护理
初春护肤5种食物 摆脱皮肤粗糙
柯震东真的长残了?皮肤粗糙满脸皱纹
5大饮食护肤方法 皮肤粗糙就吃这些
秋冬季节手脚皮肤粗糙如何改善
改善面部皮肤太粗糙方法
造成皮肤粗糙的原因
改善皮肤粗糙 改善皮肤粗糙的方法
秋季皮肤粗糙的改善方法
鸡皮肤去角质 轻松改变粗糙印象
9款排毒养生汤 改善皮肤粗糙暗黄
如何改善皮肤粗糙 改善皮肤粗糙的小技巧
秋季改善皮肤粗糙的方法
手心皮肤粗糙怎么办 手心皮肤粗糙是什么病
改善皮肤粗糙的方法分别有哪些