小暑节气的含义是什么意思
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小暑节气的含义是什么意思,小暑是一年中二十四节气中的节气之一,小暑就代表了夏季时节的开始,已经能感受到夏季的炎热,但它不是夏季最热的时候,小编带大家了解一下小暑节气其中包含的含义是什么。
小暑节气的含义是什么意思1
小暑节气的含义是什么:季夏时节的正式开始
小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑,表示炎热的意思,小暑为小热。意指天气开始炎热,但还没到最热的时期,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。
小暑节气的风俗
1、吃暑羊
“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。入暑之后,正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候,忙活半年的庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。而此时喝着山泉水长大的小山羊,吃了数月的青草,已是肉质肥嫩、香气扑鼻。这种习俗可追溯到尧舜时期,在当地民间有“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方,之说法。徐州人对吃暑羊的爱好莫过于当地民谣:“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤。”
2、食新
民间有很多地方有小暑时节“食新”的习俗。农民会用新米做好饭,供祀五谷大神和祖先,祈求秋后五谷丰登。然后人们开开心心地品尝新酒等。也有的地方是把新收割的小麦炒熟,然后磨成面粉后用水加糖伴着吃。这种吃法,早在汉代就有,唐宋时期更为普遍。唐代医学家苏恭说,炒面可“解烦热,止泄,实大肠”。
3、封斋
湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期,禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸,但仍可吃猪、牛、羊肉。
4、吃伏面
俗话说“热在三伏”,小暑过后就进入伏天。伏,即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。饮食上,人们会吃清凉消暑的食品,以度过炎热的伏天。
5、小暑舐牛
在山东临沂地区,每到小暑,人们有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了身子壮,能干活,不淌汗,民谣有;“春牛鞭,舐牛汉(公牛),麦仁汤,舐牛饭,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍。”
6、吃藕
此外,在民间有小暑吃藕的习俗。在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品。藕与“偶”同音,所以人们用食藕祝愿婚姻美满。藕与莲花一样,出污泥而不染,因此也被看做是清廉高洁的人格象征。藕中含有大量的.碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素,钾和膳食纤维也比较多,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。鲜藕以小火偎烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。
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小暑养生原则
注意排毒
其实小暑就是炎热的开始,因此经常会出现流汗过多的情况。那我们可以趁这个时候来给身体排毒哦。所以小暑养生也要多注意做好排毒的工作。
清淡饮食远离油腻
小暑节气饮食是重点,那怎么吃才合适养生呢?其实只要保持清淡饮食,远离油腻即可哦。因为油腻的食物会导致血液变浓稠,在高温下是很容易造成血管破裂哦。所以建议清淡的饮食,可以选择一些蛋白质或者是矿物质比较多的食物。
莫要贪凉
相信很多人都会发现,温度越高,感冒的人群就越多。这都是因为比较贪凉,而小暑后就开始出现炎热,所以养生要注意切莫贪凉哦。尤其是空调方面的使用,建议多关注室内外的温度差。
少喝酒
夏季很多朋友都喜欢一群人在傍晚乘凉喝酒,其实夏季血管处于膨胀的状态,正所谓热胀冷缩吗。此时要是再喝酒就会导致血管的压力过大,那么血管压力大,心脏也会受到影响,各种心血管病就会缠身哦。因此建议少喝酒。
注意喝水
小暑养生要遵循补水原则哦,因为炎热的天气很容易就会造成水分流失,出现口干舌燥等等。因此要多注意补水,不过要切记不要等到口干舌燥才喝水。最好是不定时补充水分,尤其是在外作业的朋友。
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小暑节气的时间
今年是在公历的7月7日星期三,到了该节气,太阳到达黄经105°,天气开始变得炎热起来,但还没到最热的时候,农作物已经到了茁壮成长的阶段,需注意加强田间管理,因为华北常有大雨来临。而由于强对流天气频繁,常有暴雨、冰雹等极端天气,人们出行时要做好防护。
代表什么意思
暑字面的含义就是炎热,小暑就是小热,指的的还没到达酷热阶段。俗话说:“热在三伏”,我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后,即所谓“夏至三庚数头伏”。小暑过后几天马上就是入伏,意味着盛夏真正到来,人们要注意降温防暑,及时补水,避免被阳光暴晒。
有何风俗活动
游伏:和郊游差不多的意思,到了这一天,以前的人们会和家人一起出门游玩,欣赏夏日风光,祈祷全家平安健康,带有美好的祝福。
晒衣服:这个时候日头正旺,适合晒棉被和放置已久的衣物,通常很多地方都要晒东西的习俗,如果小暑当天是晴天,那么场面就很壮观。
吃莲藕和黄鳝:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,夏季食欲容易消退,适合食用它补充营养。而该时节属于黄鳝最为鲜美阶段,其性温,味甘,入肝、脾、肾经,具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效。
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