舞蹈女子技巧
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舞蹈女子技巧,跳舞是很多人都喜欢的,有很多学习舞蹈的人都会有一些舞蹈的技巧。作为一名学习舞蹈的人员就应有自己精湛而娴熟的舞蹈技巧,下面我们一起来学习一下舞蹈女子技巧吧。
舞蹈女子技巧1
1、舞蹈培训素质能力
大幅度的软开度和全面的素质能力,对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大,还要求具备力量。
2、用力方法和运动意识
以腰为轴,以胯为本,以脚为根
3、舞蹈连接特点
平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点,8字圆是转换中的必然过程,在运用过程中有时是局部的,在审美上它是一个弧线,离开了弧线就没有圆,没有了圆就没有了动势,缺少了动势的动作变化就是生硬的,不流畅的。
4、巧的风格、规格及动势特点
转的技法动势与身韵有着密不可分的关系。翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧,闪光点在于节奏上的闪展和灵巧。跳类技巧的.形成和发力方法有着古典舞的特点。
舞蹈女子技巧2
1、重要的是舞感
舞感就是整体的范,舞蹈的优美,便取决于舞感,舞感培养不好,跳出来的动作只会连自己都觉得别扭,对舞感的体会要从自己身体上感悟,切忌懒懒散散不观察自己不要求自己。还有就是听音乐,一般舞感不好的人,多数是节奏感协调性不好的人,这时候除了加强练习基本功,还要从音乐节奏变化表达含义下手,记住要让音乐和舞蹈融为一体,它们都是息息相关的。记住,舞者的优美由舞感体现。
2、良好的习惯
即正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。学习不可抱有幻想,不要急于结果,要清楚自己真正追求的东西是什么,然后用坚定不移的信念去学舞蹈。还有就是正确的练习方法。对于刚入门的学习者,最好有专业的老师指导,一定要选择会教的老师,而不是说在多短时间内可以学会多少成品舞,入门时,记住学的不是动作有多少,而是你的基础,各个方面的基础培养。
3、要用心跳舞
所谓用心,就一定要发挥脑力,用心思考,跳舞这个过程要一半用肢体,一半用心。勤于思考,善于理解。跳舞永远是要融进自己所学的一切,每每看着自己跳舞,一定要清楚问题出现在哪里,了解自己各个肢体动作的优劣,所不擅长的东西就要在学习的同时多多思考,把自己所理解的正确地东西要不断发挥出来,理解不足,从而完善自己。
4、把握细节问题
首先了解自己所跳舞种,再详细的进行分解学习,比如舞蹈的风格、动律、感觉、特性、民族性等等。舞蹈内在的东西要自己多多琢磨,勤加练习。所有的细节一定要在正确地练习下加大训练度,只有多做,它才会真正的生于你心,成为你的实力。
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