爬楼梯能让宫颈变软吗
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爬楼梯能让宫颈变软吗,对每一个女性来说,顺利生下宝宝是非常重要的一件事, 因此会采取各种办法促进宝宝的顺产,爬楼梯就是其中的一种办法,下面小编来讲讲爬楼梯能让宫颈变软吗相关知识。
爬楼梯能让宫颈变软吗1
1、要想宫颈软化,那你可以泡点茉莉花茶喝,可以帮助软化宫颈,自己也可以多出去散散步,活动活动,放松心情,不要太紧张,到了该生的时候自然会发动。
2、平时多爬爬楼梯,到时候,也利于顺产,自己平时多走动走动,放松心情,对宫颈变软也有帮助的。平时适当的做做收肛门运动。
3、初产妇先有宫颈缩短到展平,然后宫口才扩张;而经产妇是宫颈缩短展平和扩张同时进行的。但是遇到软产道不开的情况,可以借助药物,或者是实施剖宫产。
宫颈硬的坏处?
1、如果宫颈硬的话,对女性安全是有不利影响的,比如不能顺利生孩子,不能上环,也不能做引产,越到这些时候就越需要寻找办法来让宫颈变软。
2、如果准妈妈的宫颈硬,那说明准妈妈的宫颈弹性有点儿差,也可能是先天的,也有可能是后期在宫颈上做一些手术而造成的。如果准妈妈在生产前宫颈硬是不建议进行顺产的,顺产可能会给准妈妈带来一些没必要的伤害,可能会导致宫颈的撕裂。
爬楼梯能让宫颈变软吗2
自然催产
1、爬楼梯
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的'肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯,午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注意安全。
2、散步
散步会有助于宝宝的“发动”,但有可能在准妈妈休息过后,阵痛又消失了。为了加大运动量,准妈妈可以加一些爬楼梯的运动,但注意别过于劳累,适度运动效果是最好的。因为站立和运动都可以借助重力的作用,帮助胎儿的头部接触骨盆,从而引起阵痛。
3、房事
放松,高潮能引起子宫收缩,使阵痛出现。另外,精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。这种方法对于加速阵痛效果非常好,很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施”。
4、 胎位锻炼
如果宝宝处于臀位或横卧位,可以用定位锻炼来帮助抱抱调整到头位,促进分娩。
“胎位锻炼法”由Juliet Desa Souza博士发明,在2~3周内,约有89%的臀位胎儿转位成功。保持这种姿势10分钟,每天2次。因为骨盆比腹部高,可以让胎儿的头部飘浮起来,刺激胎儿转动,使胎儿头部向上运动进入骨盆。
方法一:仰面曲膝躺下,在臀下放4个枕头或垫子,让骨盆高于腹部。
方法二:膝着地,臀部尽可能地抬高,同时脸贴在弯曲的手臂上。
孕事妈叮嘱:用这个办法锻炼前,先和医生确认。在空腹时锻炼,集中精力放松腹部,同时观察胎儿的转动,重复10分钟,每天2次。
医生催产
是否要催产,你需要咨询医生的建议。在确认妊娠超过41周后,评估子宫颈变软(宫颈展平)或者扩张程度后,有的医生于再等一段时间,同时进行多项检查,确认子宫中的宝宝一切良好,直到临产;也有医生倾向倾向于催产,避免胎儿过熟。
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