红毛丹一天吃几个最好 红毛丹吃多了会怎么样
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【导读】:红毛丹是夏季时令的水果,红毛丹也叫毛荔枝,红毛丹和荔枝一样,不能多吃。红毛丹一天吃几个最好?红毛丹吃多了会怎么样?
红毛丹一天吃5-8个最好,多吃的话容易上火,而且红毛丹含糖量还挺高的,吃多了提高血糖,而且容易长胖、长痘痘的。红毛丹的功效很多,能增强人体免疫力,红毛丹富含铁,有助于盖上头晕、低血压等,果壳洗净加水煎煮当茶饮,可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根,洗净加水熬煮当日常饮料,能降火解热;其树皮水煮当茶饮,对舌头炎症具有显著的功效。
红毛丹吃多了会引发上火,而且容易长痘、口臭,红毛丹含丰富的葡萄糖、蔗糖,含糖量高,吃多摄入过多的糖,容易导致长痘痘、口臭的问题,而且还容易上火、便秘,所以一天最多吃8个左右。
红毛丹不容易存储,买了就要立即吃,也不要久藏。存储红毛丹,最好在冰箱冷藏,常温下存储红毛丹3甜就会变色生斑不能吃了。红毛丹的果实呈球形或卵形,果皮表面有龟甲纹、并具一凹沟,内藏种子,熟果的颜色呈鲜红色或略带黄色。在选购红毛丹时同荔枝一样,要看其外表是否美观,皮色是否鲜红,外表新鲜的果实,品质口感自然鲜美。以呆皮表面柔毛红中带绿的果实品质最佳。选购时应挑软刺细长新鲜,果体外表无黑斑、果粒大且匀称,皮薄而肉厚者便是上品。
红毛丹吃法有讲究,剥壳吃,用两只手上下握住,像开瓶盖一样将它旋开。吃的时候,不能吃核皮,所以要用牙慢慢轻轻地一层一层咬,如果心急大力那就会核散膜碎,膜肉相连了。
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