对着镜子练习笑
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对着镜子练习笑,微笑的魅力是很强大的,微笑的去面对生活中的很多事情,这样生活就会变得很美好,所以我们要练习微笑。以下就是小编为大家整理的一些关于对着镜子练习笑的资料,大家一起来看看吧!
对着镜子练习笑1
对着镜子练习微笑是有效果的。
我们一生中都会遇到很多的难题,而这些问题都会影响我们的心情,让我们眉头紧皱。很多时候我们都不开心,都会表现在我们的脸上,但是如果我们经常微笑的话,那么我们心头的事也会忘却不少。每天早晨起来对着镜子微笑,也是对着自己微笑。其实这不单单是一个微笑,也是在鼓励自己要笑对每一天。今天无论是怎么样的都是开心努力的一天。对于我们人来说,没有什么能够改变,我们自己也没有什么能够影响我们的省,唯一能够影响的就只有我们自己。
笑一笑十年少。
人们常说心态积极,经常微笑的人都会嫌弃的多。其实确实是这样的,如果我们经常生气的话,那么我们身体里面也会释放出一些毒素来影响我们身体。无论遇到什么事情,都要怀有一颗积极乐观向上的心情。就像今年我辞职一样,虽然正处于疫情期间,而且还正好是我生日的那天。但是当我决定离开这份工作的时候,我也没有忧愁,即使找到下一份工作很难。还是对着镜子里面的自己微微一下,没有什么事情大不了的。
让自己越来越爱笑,运气也越来越好。
以前常听网上说一句话,爱笑的姑娘运气不会太差。其实我也是相信这个的,你经常对别人微笑,善待别人,那么别人自然也会善待你。万物终有因果,是一个循环的过程。今天你对别人微笑,可能明天你不开心的时候,别人也会对你微笑。
每天早上起来对着镜子练习一个微笑,对自己说yes。
我觉得这种积极的心态正能量应该传递下去,让更多的人都感受到。即使我们不能报下国家,但是也要努力影响身边的人,让身边的人快乐。
对着镜子练习笑2
打招呼是与对方交流的.同时展示自我的方法之一,因此笑是自然不过的。当然,一个人单独看镜子时笑一笑也是挺有趣的。你对着镜子笑,它也会对你笑;你对它哭,它也会对着你哭。当你拿起一面镜子看进去,对自己使劲地皱眉,咬牙切齿,愤愤不平的样子,就好像你现在的状况糟糕透顶了一样,看看镜子里的你。我敢保证,连你自己也会很讨厌这样,看上去就像是世界上所有的人都欠你一份人情一样。因此,你需要对着镜子经常笑,对着别人经常笑。
心理学研究表明:对着镜子做出笑的样子,纵然是装模作样,也有助于开发笑的潜能,导致真正的笑。此外,做出笑的样子,有助于提高人们对幽默的感受能力,从而使那些原先根本就不会使你发笑的东西现在会使你忍俊不禁。
美国著名“开怀一笑”幽默工程的发起人维尔尼孔蒂在向人们介绍她的对镜自笑法时说:“每天早晨我会一丝不挂地站在一面大镜子前,看着自己在镜子里的样子,不由自主地开始发笑。年岁越大,就越容易嘲笑自己。看着镜子里已经松弛了的皮肤,想像过去自己的样子,嘿,没有必要为了青春的消逝而悲天悯人,没有必要哀叹自己再也不会有过去的美貌和姣好的身材。要知道,岁月的流逝对每个人都是一样的,过去了的再也不会回来,你再哀叹得多厉害,也不会重新让你再回味一下过往的辉煌,那么为什么不放开一些,看看时光在你的身体和精神上所留下的动人的痕迹?这才是可以永恒的。来吧,朋友们,特别是那些从来都吝啬自己笑容的人,我敢打赌,如果你们现在向最近的一面镜子走过去,脱掉衣服,然后开始学着70年代的老调子唱《感情》这首歌,你们一定会开始大笑不停的。”
当然,你在工作时脱衣服这一环节可以省掉了,你可以换一种方法让自己笑起来。比如说,你因为塞车而被堵在回家的路上时,你很懊恼,但你完全可以试一试换一种方式发泄你的不满,看看结果会有什么不同。在这种情况下,你应该做的是深深吸几口气,尽量让自己平静下来,看看车窗外的人流可以分散你的注意力,从而减少你的焦虑。
这时,你可以照照倒车镜,对自己微笑一下,或者跟自己讲话,给自己说一个小小的笑话以此作为娱乐;要不然对着镜子伸出舌头扮一个鬼脸,痛痛快快地笑一场=这样做的好处是你可以暂时地忘掉塞车的问题,而且你也不会因此而唉声叹气,从而影响了你一天的好心情。
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