别错过厨房里隐藏4大养发高手
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别错过厨房里隐藏4大养发高手,头发对我们来说是非常重要的,因此掌握一些正确的方法能够帮我们达到护发养发的效果,让我们的头发乌黑亮丽更加柔顺,下面一起看一看别错过厨房里隐藏4大养发高手。
别错过厨房里隐藏4大养发高手1
贝类红肉预防脱发。
贝类不仅营养美味,且富含人体所必需的矿物质——锌,而它是预防脱发的重要物质,有研究发现,锌还能促进细胞再生,其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。
啤酒香蕉修复枯发。
啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅,它能够让头发更浓密且具有弹性,一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。建议女士每天饮酒量不超过300毫升,男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。
草莓番茄滋养头皮。
维生素C对人体血液循环非常重要,可以让血液更好地滋养皮肤和头皮,进而帮助保持头发和头皮上的油质,让头发看起来光亮健康。维C的'良好来源有草莓、番茄等。
蘑菇鸡蛋改善发质。
蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂,还富含泛酸,它是洗发水中常用的营养成分,有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗,防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。
别错过厨房里隐藏4大养发高手2
你会护发吗?
1、洗发护理
长发洗后,可以在掌心上倒上一些护发素,轻揉到发梢上,避免开叉。注意不要将大量的护发素涂到头皮上。如果掉发比较严重,按摩10—15分钟,用毛巾将头发包起来,过15分钟用冷水将头发冲洗干净。
2、洗后吹头发
洗发后,最好使用吹风机将头皮吹干,如果是长发,可以低下头,一只手拿吹风机,一只手拨开要吹的头发,将头皮吹干。发梢的部分可以不吹,防止过分干燥引起头发毛躁。
洗发水,你用对了吗?
1、打湿头发
在使用洗发水之前先要打湿头发,这样才能让洗发水更好地发挥作用。
2、洗发水要彻底冲洗干净
仅仅是冲洗一遍是绝对不够的,尤其是在使用护发素之后。
3、对头发温柔一点
不要用指甲挠头皮,这不但会损伤,还会刺激头皮,洗头发时应用指尖摩擦头皮。
剪发也有时间表:
秋冬两季头发生长速度较慢,而春夏季节则较快。定期修剪头发,可以刺激毛发细胞的新陈代谢,还能避免发梢分叉,促进毛发的生长。一般来讲,短发可以每月修剪一次,长发则不超过3个月修剪一次。
你会梳头吗?
1、正确选择梳子
不要用尼龙梳子,尼龙梳子易产生静电,可选用圆齿木梳。
2、正确梳头方法
梳头时应该从头皮梳起,不要从头发中部梳起,或者只梳发梢。梳发的时候要轻柔,遇到梳不通的地方,可用另一只手掐住头发的上半部慢慢梳开,不要硬拽。
3、梳子需要经常清洁
梳子的清洁很重要,否则即使梳子选对了,上面满藏的污垢长期与头皮接触,也容易引发头皮发痒、过敏等。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟,然后用毛巾擦洗,最后用清水冲洗干净即可。
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