全球患抑郁症人次约有2.8亿
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全球患抑郁症人次约有2.8亿,抑郁症虽然说是一种心理疾病,但在本质上有生物学变化,比如脑内某些化学物质浓度的变化,其大脑内的神经递质紊乱。全球患抑郁症人次约有2.8亿。
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近日,一则“广州一高二女生嗜睡被诊断为抑郁症”的消息登上热搜。据报道,该女生最近上课总是打瞌睡,即便是节假日,也往往睡到日上三竿都觉得很疲惫。随后家人们只好带她去医院就诊,经过各种详细检查和评估,发现她存在抑郁情绪。
根据世卫组织今年发布的数据,世界上大约有2.8亿人患有抑郁症。国家卫健委去年发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中将老年人、青少年、孕产妇、高压职业从业者都列入抑郁症高发的重点人群。
抑郁症不是“脆弱”,也不是“心情不好”
“我自闭了”“今天emo了”......不少流行用语作为“丧文化”在网络中流传,当你还觉得它只是一种“玩梗”时,可能你已经错了,长期自闭、心情低落也许不是情绪问题,而是抑郁障碍。
张国荣、贾宏声、尚于博、乔任梁、崔雪莉,我们可以轻松举出这些因患抑郁症而自杀离世的名人。而在看不见的地方,有更多不为人知的抑郁症患者在挣扎、在求救。
抑郁症虽然说是一种心理疾病,但在本质上有生物学变化,比如脑内某些化学物质浓度的变化。通过对抑郁症患者大脑的研究发现,其大脑内的神经递质紊乱,血清素、DA、NE浓度低于正常人。最为关键的是,抑郁症患者大脑内的5-HT水平特别低。当5-HT在大脑中的浓度下降时,就会出现不开心、对什么都提不起兴趣、全身疲乏、经常忘事、没有欲望、心灰意冷、感觉生不如死,甚至有自杀倾向。这些神经递质变化是疾病发生的基础,通常需要药物干预。神经递质浓度的变化与人类的基因有关。
“遭到生活的打击”属于社会心理因素的一部分,各种突然发生的负性生活事件,如丧偶、离婚、家庭不和、失恋、失业、自己或者家庭成员重病、重要人员突然病故等,都能导致抑郁症的发生。当这些生活不愉快事件长期持续存在,或者多种不良事件同时并存,会引起更加强烈的消极悲观情绪,这种情绪发生越强烈、存在时间越持久,抑郁症发生的可能性就越大。有研究发现,人们经历一些可能危及生命的生活事件后6个月,抑郁症发病风险增加6倍,所以近期遭受生活打击的人们更应警惕患抑郁症风险。
所以,抑郁症和“狭隘”“小心眼”“心情不好”不是一码事。不要对抑郁症患者说“开心一点”“想开一点”这类话,因为他们已经失去了“开心”“想开”的精神调节机制。抑郁症是一种疾病,不是自我调节坏情绪就可以治好的。“你怎么这么脆弱”“别钻牛角尖”,这样的评判和指责对患者来说,不但不能缓解患者心理的痛苦,而且可能会雪上加霜。
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患抑郁症的病人或者有着抑郁倾向的潜在症状者,从现在的诱因来分析,在处于劳动状态的人群之中,其中工作压力比较大是最主要的原因,尤其是劳动时间过长,是最容易引发抑郁症的。在这几年不断有人探讨996工作制与抑郁症之间的关联,通过很多人亲身体会和得病之后的反思,发现996工作制那是抑郁症之首。
医学研究表现,哪些人容易患上抑郁症呢?就是四类人,那就是老年人、青少年、孕产妇、高压职业从业者。我们可以基本上得出为什么这4个人容易患上抑郁,因为他们都很焦虑,我们这40年走过了人类社会几百年的发展,所以我们正因为走的`快,发现特别容易焦虑,因为很怕被别人甩在后面。老年人怕跟不上时代而焦虑,青少年怕读书不好而焦虑,孕产妇因为生孩子而焦虑,高压职业从业者因为工作而焦虑。
同时随着家庭社会的减少,我们的家庭规模越来越小,那么这些人的焦虑其实很难排解出来,他们没有人可以去更多的商量,而同样小家庭也缺少支持,缺少关心,缺少及时的发现。最终因为一件小事或者因为一个事件的发生,最终患上抑郁症。
而996工作制在其中又是推波助澜,我们面对抑郁症的前期症状焦虑时,一般都会说放松一下,休息一下,让自己的心态全部调整一下,就能缓解。但是996工作制,让你一天没有办法脱离工作场所,尤其到了冬天,可能上下班连太阳都见不着。长时间待在高压力的工作场所,最终焦虑就会变成了抑郁的倾向,那么对于不少人最终就变成了抑郁症。
大家总说那些996的公司薪酬是多么高,其实大家仔细分析一下,996工作制的企业虽然好像工资很高,但是化成单位小时工资其实反而会更低。996每周的工作时间长达60个小时,超出法定工作时间50%。那么也就是说,假如薪酬给了3万元,其实就相当于别的工作2万元,但是一般来说他们会给到其他工作的50%以上吗?一般996公司都是用着压迫性的内部工作流程,让劳动者不敢停下来。如果大家去看卓别林的,我那个时代看那个流水线上的工作强度,其实就明白现代996工作制的精髓了。
患上抑郁症想恢复正常,是要花很长很长时间的。小崔得上抑郁症,花了好几年才得以走出来。但是更多的人患上抑郁症之后,病情是逐段加深,最终不是变成了精神分裂,就是寻求自杀解脱。这个过程是非常痛苦的,而且是让整个家庭都会陷入崩溃。也就是说,当你996高薪的几年中,有可能后遗症就是家庭在多年陷入危机,个人多年陷入事业低谷,最后得利的只有企业,整个社会可能都会被抑郁。
希望未来公司和劳动者相互更宽容,大家精神更健康,远离抑郁症。那么在一定程度上就要远离996,偶尔为一件事情攻关可以,如果长期这么高强度的、持续的、长时间的去工作,这样内卷化的负面后果就是自己和家庭。
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