写字的时候的正确姿势
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写字的时候的正确姿势,写好字,首先得有正确的写字姿势,对于少年儿童来说,正是良好习惯养成的时期,同时良好坐姿有利于骨骼生长,有利于身体健康。下面分享写字的时候的正确姿势。
写字的时候的正确姿势1
一、正确的书写姿势
写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。
头正:书写时头应端正,微低。不能左右倾斜,头微前倾,下巴稍向内收,眼睛距书本一尺(约30厘米);
肩平:两肩齐平,两臂自然展开,右手执笔,左手按本,以自然舒适为宜;
身直:胸挺起,背撑直,胸口距桌沿一拳(大约10厘米);
足安:双脚自然平放在地上,两脚自然放开与肩同宽,小腿与地面垂直,脚尖和脚跟应同时着地。
二、正确的执笔方法
1、一寸距:捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;
2、二指圆:大拇指、食指自然弯曲,近似椭圆形,中指在食指下面,用第一个关节托住笔杆,无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方;
3、三指齐:分别从三个方向捏笔,大拇指在笔杆左上侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;右手拇指在笔杆的左上侧,食指在笔杆的右上方,食指稍前,大拇指稍后,这两指夹紧笔杆。
4、笔杆和纸面成60度角,笔杆向右后方倾斜,紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
5、执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。
三、楷书要领
习字先练楷书,才能功底扎实。对此前人做过比喻:楷如立,行如走,草如奔。
正楷字的笔画很多,要写好正楷字,首先要写好基本笔画,如:点、横、竖、撇、捺、提、折、钩的写法。另外,汉字很多,不能每一字都练很多遍,因此需注意练习一些汉字常见部首的写法。
总结起来,练正楷字的一般规律是:先练基本笔画;再练笔画顺序;三练偏旁部首;四练字形结构;五练分行布局。
写字的时候的.正确姿势2
幼儿写字姿势不对的坏处一:
直接影响书写的质量与速度,必然制约学生今后写字水平的提高。
幼儿写字姿势不对的坏处二:
给长期居高不下的近视率雪上加霜。学生特别是小学生读写姿势和习惯不良,坐姿歪斜、弯腰曲背;容易趴在书桌上写作业,眼睛离书和作业本距离太近;斜放作业本写字,加之书本平放,眼睛斜视或视角不正。眼球长期调整过度,形成近视。
幼儿写字姿势不对的坏处三:
容易造成脊髓弯曲,右手发育不良甚至畸形等后果。影响学生的身体发育。不及时矫治,还可能引发一系列负面影响。
正确的坐姿
写字姿势的首要因素就是要有正确的坐姿。上身坐正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
正确的执笔姿势
执笔姿势的正确与否也是写字姿势里的一个重要因素,现在可以教给孩子的正确执笔姿势一般是三指执笔法。三指执笔法具体要求是:右手执笔,大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前,大拇指稍后,中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈45度左右。
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