为什么说橘子吃多了真的会变成小黄人
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为什么说橘子吃多了真的会变成小黄人,当然橘子还有很多吃法,但是要有节制的去吃,不然变成“小黄人”。为什么说橘子吃多了真的会变成小黄人,下面一起来了解一下吧。
为什么说橘子吃多了真的会变成小黄人1
秋冬是一个很适合吃橘子的季节,家家户户一屯就是好几斤,一吃就会吃掉两三个那种或者不停!
这不,最近网上的热搜,吃橘子会变成小黄人!震惊到我了,我只知道手会变成黄色,是因为剥橘子皮会,不过,过个一两天就好了,这是头一次听说会变成小黄人!?关键是专家还证实了,是不是有点害怕了?
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所以小编去了解了一下,橘子吃多了皮肤变黄是因为橘子里面的黄色色素,又称胡萝卜素,是这个引起的,所以大家不用担心,少摄入有节制的吃就可以了
但是有时候光吃橘子,略微有点单调,所以顺便教教大家橘子可以做什么美食~
第一个想到的就是冰糖橘子!刚好也适合当季,这个看起来简单实际上比较难,最主要的就是熬糖,很多人都败在了这个上面,教你们一个方法,绝对不愁!
熬糖有冰糖、白糖都可以,就是要控制火候,学会观察!
熬的时候加水,大火熬化,不要搅拌,有可能会变成糖霜(如果实在怕糊锅就用中火把)
熬化以后就会看到起大泡,这样就可以搅拌了,搅拌一下下就可以了;等到起小泡的时候就关小火,慢慢熬,熬制黄色就可以了(也不要去搅拌它,晃锅就可以了,搅拌过头容易变成糖霜)
最后就是要注意锅里面的温度,不要让它冷却了!糖熬好以后就可以裹了,小心不要被烫着了~
橘子罐头,这个做起来简单,甜蜜蜜的很不错哦~
橘子去皮,白色的蒂也要去干净,掰成橘子瓣;锅里放入橘子、冰糖、清水煮开
等橘子变成透明的,糖化了就可以了;然后放凉冷藏一下,真的很甜,水也是甜还有淡淡的橘子味,真的不错!
其实这个就是糖水煮橘子,不过真的可以尝试一下~
橘子还可以煮银耳汤,煮的时候先把银耳煮好以后,最后放入橘子一起煮就可以了,放太早橘子容易煮烂,然后不介意也行;浓稠的汤、Q弹的银耳,再带一点橘子的香,没尝试过吧?快去动手做做吧!
橘子酱,把橘子去皮剥成一小块的,放在锅里再倒入冰糖或者白砂糖都可以,加入清水,大火先熬至化开,要时不时搅拌一下哦~再转中小火熬制浓稠即可,放凉密封装罐!早上吃面包、泡水都可以用它!
当然橘子还有很多吃法,但是要有节制的去吃,不然变成“小黄人”
为什么说橘子吃多了真的会变成小黄人2
要了解为什么会变黄,得先看看我们肉眼看到的皮肤颜色是怎么来的。
正如所有颜色都是由三原色:红黄蓝组成,我们肉眼看到的皮肤颜色也是由4种基础色混合而成:褐色的黑色素、红色的氧合血红素、蓝色的还原血红素,以及黄色的胡萝卜素和胆血素,并受皮肤的粗糙、湿润程度影响[1]。
要是皮肤中某种成分变多,皮肤颜色自然会向它的`颜色转变。
而在秋天登场,并常常备受欢迎的橘子、橙子中就富含胡萝卜素。
要是一时没忍住吃太多,肝脏就无法将摄入的胡萝卜素完全代谢掉,使血液中的胡萝卜素浓度变高,进一步沉积到皮肤组织内,使皮肤发黄。
并且这种皮肤变黄的现象,无论男女,不论老幼,都有可能发生。
就像每个人有自己最喜欢的地方,有人喜欢繁华大都市,有人喜欢田园乡村,胡萝卜素也有自己最喜欢的地方——角质层、汗液和皮脂[2]。
所以,手掌、脚底板、鼻唇沟[2],这些同时满足胡萝卜素喜好的地方,往往会率先变黄。
虽然吃多会变黄,但它的好处也不少
虽然吃多了会变黄,但不用担心,那都是一时的,少吃那些含胡萝卜素多的食物,2~6周后就会恢复正常了。
胡萝卜素可能让你变成小黄人,但大可不必因此远离它。
胡萝卜素的好处可是实打实的:它能够在人体内转变成维生素A,对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。
这么好的胡萝卜素怎能让人不爱!
那么,哪些常见食物富含胡萝卜素呢?
我们为你整理了一些含胡萝卜素较多的常见蔬果[3],平时可以适量吃,要是有约会或者重要场合,记得少吃哦~
(嘻嘻,有的绿叶菜里也有不少胡萝卜素,惊不惊喜,意不意外~)
(注意:如果你的眼睛开始发黄,或者减少富含胡萝卜素的食物摄入后,皮肤黄色仍未减退,那就要引起注意,可能是黄疸的表现,需要及时就医哦。)
彩蛋
为什么吃橘子会变黄,吃菠菜却不会变绿?吃紫薯不会变紫呢?
因为组成皮肤颜色“皮肤色素”中没有绿色的叶绿素、紫色的花青素(在不同环境会有颜色变化)。
所以……吃再多,皮肤也不会变色哦~
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