医生称盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈有风险
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
医生称盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈有风险,近日,谢霆锋健身的一段悬空转呼啦圈的视频在网上曝光,引起了大家的关注和热议。医生称盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈有风险。
医生称盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈有风险1
11月11日
谢霆锋在个人社交平台上
上传一段悬空转呼啦圈的视频
引发网友关注
▲谢霆锋在个人社交平台上传视频
视频中,谢霆锋只用双脚做支撑
在空中旋转呼啦圈
而且边转还边用手机拍摄
网友看到直呼:
“这个核心力量真的太强了吧!!”
小编在留言中看到
已经有不少网友跃跃欲试了
那么这个动作是否适合普通人模仿呢?
湖南省第二人民医院脊柱外科盖景颖主治医师表示,悬空转呼啦圈,对于腰背肌力量的要求是非常高的,需要在悬空的过程中完成旋转动作,同时涉及到全身多部位的肌肉协调才能完成,一般是专门的健身达人作秀表演,或杂技表演,不建议普通人或非专业人员做此类运动。
盖医师认为:
首先,普通人腰背肌力量没有这么大,全身肌肉的协调能力差,无法完成既悬浮又旋转的动作。
其次,即便是能够完成这样的动作,因为力量不能持续,可能自器械上摔下,造成头部、颈椎、胸腰椎的损伤,产生严重后果。
再者,锻炼身体没有必要完成此类高难度,又有危险的动作,只要达到锻炼的目的就好,没必要作秀。
医生提醒:
锻炼身体很重要
常规运动达到锻炼目的即可
慎用危险动作
医生称盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈有风险2
41岁的谢霆锋,太厉害了!模仿达人“呆木头”挑战悬空转呼啦圈,居然还成功了,你行吗?
日前,谢霆锋在社交平台晒出了一段自己转呼啦圈的视频,视频中谢霆锋双腿挂在健身器材上,然后平躺着悬空开始转呼啦圈。
要知道,对于一般人来说,双脚挂在健身器材上,上半身保持凌空,已经需要很强的核心力量了,还要加上旋转呼啦圈,这需要大腿,腰腹部一起用力,但谢霆锋做这个动作,看上去是游刃有余,很轻松,甚至还刷起了手机,这“核心力量”真的太强大了!
谢霆锋从外貌上来看,还像一个小伙子,可他都41岁了,身体还这么棒,是为什么呢?
实际上,谢霆锋从小好动,学过泰拳和咏春,一度被成龙钦点为接班人,身手自然了得。在拍《青春爱火花》、《龙虎门》、《咏春》时,也展示过自己的身法。
这也不由地让人想起,前段时间谢霆锋和甄子丹合作的新戏《怒火·重案》,影片中谢霆锋和甄子丹对打,丝毫不逊色于对方,虽然电影中的动作都是经过设计的,但没有身体和功底,这样的高难度动作是很难完成的!尤其是甄子丹自幼习武,功夫了得,谢霆锋身体不好根本接不上招!
谢霆锋之所以要做这个挑战,无非是在《点赞·达人秀》的舞台上,看到了健身达人“呆木头”的健身表演。凌空横躺着转呼啦圈,这超强的腰腹力量真的让人羡慕不已。
另外,“呆木头”趴在地上做俯卧撑,他可以同时手脚全部凌空抬起来,一下子蹦到四个轮胎上面接着做俯卧撑。“呆木头”是真的很优秀,在接触健身之前他曾是一个小网管,后来爱上健身后就义无反顾的扑了进去。
没有练习的地方,他就在自家的农村小院里搭建了一个铁皮房,里面堆满了健身器材,早期直播时,一般每天都会练习8个多小时,可以说是把健身当成了自己的事业。
这位健身达人的表演告诉我们,世上没有什么事情是普通的。只要把普通的事情做到极致,那就叫绝技!而谢霆锋也告诉我们,自律也是有回报的!
当然,医生说了,这个动作的风险比较大,没有实力的小伙伴们不要轻易模仿!对此,大家怎么看呢?欢迎留言讨论!
医生称盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈有风险3
近日,谢霆锋健身的一段视频在网上曝光,引起了大家的关注和热议。
视频中,谢霆锋穿着黑色的卫衣,坐在健身器材上对着镜头说,自己前几天在网上看到了一则健身达人的视频,自己觉得很有挑战性,也想尝试尝试。
说完,谢霆锋开始了他的`挑战,只见他双腿勾住器械,上半身悬空向后躺平,拿起呼啦圈潇洒一甩,然后晃动起他的腰身,悬空转起了呼啦圈。
转起来后,谢霆锋还让助理把手机给他,拿到手机后他马上开始拍摄,纪录下自己挑战成功的动态,真是又骄傲又喜悦啊。
大家看了谢霆锋这段悬空转呼啦圈的视频,都透露惊呆了,直夸谢霆锋腰力绝了,还脸不红心不跳的,这核心肌肉的控制能力一看就是练家子,来看平时没少健身啊。还有网友透露,这才是男子汉啊,请娱乐圈的男明星们根据这个标准卷起来。
看到谢霆锋做空中悬浮呼啦圈,并且还面不改色,网友们都羡慕不已。其实谢霆锋厉害岂止是腰力,还有颜值和容貌,因为谢霆锋的颜值容貌似乎是十几年都没有变化过,想必这也是与他勤加锻炼有关吧。另外很多网友们还八卦留言:是为了王菲而练吗?现在谢霆锋41岁了,真的做到了容颜不老。
十几岁出道,在影视歌各个领域都已经发展成自己独特的风格和特色。
与此同时,谢霆锋还在美食界打造了自己的王国,创立自己的品牌,可以说谢霆锋真的是一个传奇的存在。
在感情方面,谢霆锋与张柏芝有两个儿子,虽然最后还是离婚了,却与王菲复合,分分合合兜兜转转十几载,谢霆锋回到了王菲的怀抱。
谢霆锋本年已经41岁了,但不论是看他的身材、颜值还是状态,都和他刚出道的时候没有什么差别,仍然是那个帅小伙,并且随着年龄的增长越来越有魅力。
在一边悬空扭呼啦的时候,谢霆锋甚至还可以拿出手机来凹造型耍酷,要不是亲眼看着他昨晚全过程,估计许多人都会觉得这是加完特效的样子。
从动态的图片中,更加可以感受到谢霆锋的腹部核心肌群有多厉害,即使是一般的健身教练,估计也没有几个人可以比得过他。
这视频一经公布之后,立即在社交平台上引发了很多网友们的关注,大家都觉得谢霆锋是娱乐圈中完成这个动作的第一人,大家也很期待,接下来还有其他的明星可以用这种方式“内卷”起来。
当然谢霆锋的好身材也不是一天练成了,十几岁就出道的他,到目前为止,似乎从来就没有身材走样过,每一次出现在大众视野时,他永远都是一身肌肉,十分惹眼。
兜兜转转的两人最后又重新在了一起,希望两人始终幸福下去吧。
为什么转呼啦圈腰疼 转呼啦圈腰疼怎么办
外卖哥似谢霆锋 网友:看顺丰谢霆锋又来炒作
谢霆锋晒与鹅自拍是怎么回事 谢霆锋容祖儿什么关系
《十二道锋味》谢霆锋网罗娱圈长短发女神
谢霆锋王菲又分手了吗 谢霆锋王菲最新消息
转呼啦圈瘦肚子吗 转呼啦圈要转多久才有效果
王菲谢霆锋最新消息 王菲谢霆锋飞机出行呢喃亲吻图片
刚吃完饭转呼啦圈好吗 饭后多少时间转呼拉圈最佳
谢霆锋放肆在哪里听 谢霆锋放肆歌词完整版介绍
谢霆锋和王菲分手了吗?谢霆锋怎么回应宋祖德的
谢霆锋王菲分手了吗 谢霆锋和王菲最近情况
呼啦圈减肥有用吗:转呼啦圈多久能瘦肚子
转呼啦圈转多久能有减肥效果
呼啦圈减肥会伤身体吗 呼啦圈怎样转才减肥
谢霆锋悬空呼拉圈 腰力强劲啊
王菲谢霆锋游日本图片 王菲谢霆锋年现状
呼啦圈能减肚子吗?呼啦圈瘦腰的5个要点
谢霆锋晒泳照纹身 谢霆锋和王菲情侣纹身图片
转呼啦圈都有哪些好处
谢霆锋否认恋杨幂是什么情况 谢霆锋和杨幂在一起了吗
转呼啦圈可以瘦腰吗 转呼啦圈可以瘦哪里
绑腿的危害有哪些 盲目跟风有风险
转呼啦圈有什么技巧
Lucas住院谢霆锋探视 张柏芝仍喊谢霆锋老公
谢霆锋王菲最新消息 谢霆锋王菲会结婚吗?
谢霆锋离婚和张柏芝不雅照有关吗 称没有看过
甩呼啦圈能瘦腰吗 呼啦圈瘦腰每天转多久
转呼啦圈都有哪些好处
谢霆锋娶王菲遭父亲反对是怎么回事 谢霆锋王菲结婚了吗
谢霆锋开微博叫什么 谢霆锋微博有多少粉丝
转呼啦圈可以减肥瘦肚子吗?呼啦圈减肥的正确方法
产后多久可以转呼啦圈瘦腰 顺产多久可以转呼啦圈
谢贤李小龙合影被曝光 网友惊呼谢霆锋穿越