想泡温泉又怕脏怎么办
本文已影响5.05K人
本文已影响5.05K人
想泡温泉又怕脏怎么办,泡温泉是人们最喜爱的休闲旅游项目之一,但大家想泡温泉又怕脏怎么办?下面小编来为你们说说泡温泉的注意事项、后遗症以及要准备一些什么。
想泡温泉又怕脏怎么办1
当然不必太担心,多数的温泉都是非常卫生的。
现在的大型的温泉度假酒店水都是非常干净的,因为温泉的水都是一直流动的,并且服务人员都会定期清理。但是小型的温泉洗浴可能连温泉真假都不能保证,就不要求有多卫生了。
再有一点就是现在的大多数的人们都比较有素质,并且管理也比较到位,人们都会在洗澡之后才会进入温泉泡泡,以前那种在温泉池子里搓澡的现象很少见了。大家都知道温泉的温度一般多高于40摄氏度,并且含有矿物质和微量元素,很多细菌都不能生存。所以温泉内部不适合细菌生存。
还有现在温泉水质都是经过有关部门的检测才会开放的,只有在检测合格的情况下才能回开门营业,所以温泉的水质不用太担心,现在所有的温泉度假酒店为了保证体验,都会自动保证温泉的干净卫生。
泡温泉的好处:
在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此,泡温泉既能驱寒、健身,还有利于一些疾病的治疗。
池水温度在37℃-40℃时,对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。
池水温度在40℃-43℃时,称高温浴,此时对人体具有兴奋刺激的作用,对心脏、血管有较好作用,对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时,还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。
想泡温泉又怕脏怎么办2
泡温泉有益健康泡时注意几个要点:
一、不要直接就去泡室外露天温泉
冰天雪地里泡热气腾腾的温泉是不是很有情调?可惜,如果你刚脱了衣服就直奔室外,在享受温泉带来的养生效果之前,这种行为就已经伤害了你的健康!日本内科医生植田理彦提醒泡温泉爱好者们时表示:“急剧的温度变化会让人的血压也产生大幅波动,因此不要一脱衣服就直奔室外露天温泉。
正确的做法是先在室内温泉里将身体泡暖后,然后再裹着浴袍或浴巾到离室内温泉距离较近的室外温泉泡,尤其是老年人和高血压、糖尿病患者更要注意。”
不同的温泉有不同的水质,享受不同的水质带来的保健效果也是泡温泉的一大乐事。泡完温泉后,除对肌肤刺激性较强的温泉如PH值在3以下的酸性温泉或8.5以上的碱性温泉,其他的温泉都不需特别去冲澡,只需要用毛巾将水擦干即可,这样能够更好地获得来自温泉中所含成分的滋养。但若是刺激性较强的温泉,为防止温泉水对皮肤造成损伤,泡完后应当以温水冲澡,以排除对肌肤的伤害。
二、饭后休息一小时酒后不宜泡温泉
一般情况下,人们去到温泉度假村必定都会大吃大喝狂欢一顿,再去温泉享受一番。这种做法固然能让人感到无比愉快,但其中隐藏着危险因素。
一般情况下,饭后血液会部分集中到消化道以促进食物消化,但泡温泉后全身血液循环加快,血液不会集中到消化道,进而会抑制食物的消化,让人产生消化不良的不适感。饭后应当休息一个小时再去泡温泉。而酒后泡温泉有醉摔倒摔伤的危险,因此喝过酒也不宜去泡温泉。
三、温泉虽好,不可多泡
有的人喜欢泡温泉,一泡就是好几个小时甚至一整天,出浴后反而产生头晕脑胀、胸闷喘不过气等不适症状。其实,泡温泉也是个体力活,“好不容易来温泉,要一次性泡个够”的想法是一种错误的想法。植田理彦医生认为,人一天泡三次温泉,每次半小时左右为好。
另外,他提出,驾驶员不宜在要开车出远门的当天早上泡温泉,而大清早和深夜泡温泉也并不推荐,因为如果有什么意外,没人能够及时提供帮助或急救。
想泡温泉又怕脏怎么办3
三个泡温泉要牢记的注意事项
泡温泉时人们都认为只要穿上泳衣坐进去就可以了,而且时间越久越好,但是其实不是的,下面下边就为大家介绍一下泡温泉的三大必须牢记的注意事项吧!
能改善不适,治病不现实
温泉水的保健意义取决于水温及成分。不同温度的水,对人体的作用不同。泉温在34℃~38℃之间,具有镇静、缓解血管痉挛的作用,对头痛、失眠、神经官能症及脑血管病后遗症等有一定疗效;泉温在39℃~42℃之间,具有神经兴奋的作用,能扩张血管、改善血液循环、增进新陈代谢,促进病变产物的排出和吸收,有助于组织机能的恢复,但老年人和心血管功能不全者应该慎用。
温泉水成分不同,治疗效果也不同。碳酸泉中游离的二氧化碳一方面可改善心血管功能,改善血液循环,减轻心脏负担;另一方面碳酸作用于皮肤,形成一层碳酸气气体膜,从而刺激皮肤感觉神经末梢,改善皮肤酸碱度,增强皮肤的抵抗力,且可改善肤质,起到美容的作用。硫磺泉则可起到软化、溶解角质、灭菌等作用,对调节皮肤角质代谢有积极作用。碘泉则有显著促进炎症吸收、瘢痕溶解及促进组织再生作用。
温泉洗浴可从整体上调节身体的疲劳状态,起到缓解精神压力、保健理疗的作用,对改善亚健康状态有积极作用。但养生保健需要的是一个整体调护的过程,单靠温泉或某一种方式养生是不科学的。温泉只能改善某些疾病的不适状态,想通过泡温泉治病是不可取的,也是不现实的。
泡温泉不是时间越长越好
泡温泉前要摘掉身上的.金属饰品,否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手向身上泼淋泉水,适应水温后再全身浸入,这样可给身体一个适应的时间,且可避免水温过热对皮肤的刺激。一般来讲,温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。
首次泡浴时间最好控制在5~10分钟,适应之后,可适当延长至20~30分钟,而且要从水温较温和的池水开始浸泡,在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟,并要及时让胸部露出水面或离水歇息。泡的时间过长,一是增加心脏负担,二是破坏皮肤脂膜,引起皮肤干燥、瘙痒。
间断式重复浸泡有利于身体充分吸收温泉中的矿物质。泡温泉时身体处于温度较高的环境中,尤其是高温浴,血液循环加快,身体也会散失一部分热量,水分及电解质(钾、钠、氯等)的流失也相应增加,会出现出汗、口干或胸闷等不适,每次浸泡之后应上池边歇歇,适当补充些含电解质的饮料(如运动饮料,能为机体补充水分、电解质和能量,可被迅速吸收)或淡盐水,温泉浴之前最好先喝上一杯温开水。
温泉浴后最好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身体,以便保持身体吸收的矿物质成分。皮肤干燥,如容易干痒龟裂的敏感性肌肤、或肌肤含水较少的老年人,泡温泉之后最好立刻抹上一些滋润乳液,以免皮肤水分大量散失引起不适。
过饥过饱都不宜泡温泉
温泉虽好,但并非时时皆宜。以下几种情况不宜泡温泉;饥饿、疲劳过度时不可浸泡,因泡浴时加速血行,消耗身体能量,上诉情况浸浴易产生疲劳感或使体力殆尽;饱餐后不宜浸泡,若饱餐后泡浴,消化道的血流量相对减少,使消化功能减低,易出现腹胀、嗳气等不适症状。一般来说饭后1小时比较恰当;酒后不宜浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,容易发生意外;严重心脑血管疾病患者和糖尿病患者也不宜泡温泉。
泉温较高,血液循环加快,心脏耗氧量增加,且泡温泉时体温升高,出水后又下降,短时间内引起血管扩张和收缩,这些容易导致急性心脑血管事件。温泉浴时大量出汗,消耗热量,引起血糖的骤然降低,容易发生意外。糖尿病患者多伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,对温度的敏感度下降,易造成皮肤的烫伤,不易愈合。
对于较轻的高血压、心脏病、糖尿病患者,规律服药且临床症状稳定的前提下,可以泡泡温泉,但水温不宜过高,时间不宜过长。
此外,怀孕及处于生理期的女性、患有传染性疾病、眼部疾病,皮肤局部破损的人也不适合泡温泉。皮肤出现破损、伤口时,疾病感染机会增加。对敏感性皮肤而言,泉水中某些化学成分的刺激会导致浴后皮肤干燥、瘙痒。
冬天泡温泉别用“冲”的!小心温泉性毛囊炎
泡温泉注意事项
想挽回前女友又害怕被拒绝怎么办
温泉蛋怎么煮 温泉蛋有细菌吗
梦见泡在温泉里什么意思
泡温泉不想素颜怎么办 泡温泉怎么伪素颜
薇姿温泉纯净泡沫洁面霜好用吗 薇姿温泉纯净泡沫洁面霜多少钱
梦见泡在温泉里
泡温泉需要注意
泡温泉出汗是排毒吗 泡温泉可不可以排毒
女性泡完温泉怎么消毒
有心脏病能泡温泉吗?泡温泉好吗
怎样泡温泉老人能健康养生
想辞职又怕找不到合适的工作怎么办
泡温泉怎么防止下面进水
下雨可以泡温泉吗 下雨泡温泉好吗
下雪可以泡温泉吗 下雪可以泡室外温泉吗
梦见泡在温泉里是什么意思
男生约你泡温泉是想试探你吗
枕头套用久了又黄又脏怎么办
梦见泡温泉有什么寓意
一天泡温泉的最佳时间 泡温泉的最佳时间长度
梦见泡温泉代表什么意思
贪吃又怕胖该怎么办
泡温泉的好处
泡温泉有什么注意事项
泡温泉能化妆吗
想吃东西又怕长胖怎么办?高热量饮食替代计划
温泉蛋是什么颜色 温泉蛋好吃吗
冬天泡温泉穿什么衣服:冬天泡温泉冷吗
泡温泉特别闷
夏天泡温泉好不好 夏天泡温泉有什么好处
可恶!温泉假日酒店泡温泉 遭偷拍全裸直播小视频