泡温泉赶上例假怎么办
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泡温泉赶上例假怎么办,冬天泡温泉不仅让人感到舒适温暖,还能放松身心,排出体内的湿气,很多人都对泡温泉感兴趣,但来例假是不能泡温泉的,下面分享泡温泉赶上例假怎么办。
泡温泉赶上例假怎么办1
来月经可以泡温泉吗
洗温泉和盆浴一个道理,因为在月经期间宫颈处于开放状态,身体的抵抗力低下容易造成感染,温泉的水不是无菌的,如果在这个时期洗温泉,温泉内的细菌有可能侵入人体形成感染。所以建议最好不要去洗温泉
很多人都知道温暖里面有药用价值适当的泡温泉确实是可以养生,但是尽管温泉有这么多好处经期内还是不能下水,因为经期中的子宫内膜是格外脆弱的,这样做的话有可能会损伤身体。经期前后4天不宜泡温泉:专家表示,女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉。因为温泉池的水虽然是循环消毒,但水却不可能完全无菌。尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能,但是在月经期前后,女性抵抗力相对减弱,比较容易受到细菌侵犯。同时由于温泉池的水温与室外温差过大,刺激血管收缩或扩张,这种小血管的不规则变化会使经期推迟,容易引起月经不调。而月经后子宫口收缩不完全,到不清洁的水域泡温泉,含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官,更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
泡温泉来月经了怎么办
建议不要去泡温泉,女性月经期间,宫颈口是打开的,此时去泡温泉最容易引起感染。赶紧去洗手间处理好,然后就不要去温泉水了。以下是泡温泉注意事项
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。
7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。
8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
泡温泉赶上例假怎么办2
来月经能泡温泉吗
最好不好在来月经的时候泡温泉,因为女性在来月经的时候抵抗力是比较差的,而温泉的水虽然是消毒的,但是还是会有一些细菌会侵入人体,特别是来月经的人细菌更容易入侵,来月经泡温泉容易生病,而且温泉的水和空气的温度是有差别的,一冷一热对经期的女性是非常不好的,不仅容易感冒,而且还容易感染妇科疾病,所以尽量不要来月经泡温泉。
来月经怎么泡温泉
其实现在女性经期的用品越来越多,有的人为了游泳或者是泡温泉会选择用卫生棉条,卫生棉条在某些场合确实合适,但是还是很容易造成女性私处感染的,所以女性不要觉得有卫生棉条就可以去泡温泉的,感染妇科疾病的几率更大,在月经期和月经前后四天最好都不要去泡温泉。
经期泡温泉的坏处
其实上面已经提到来月经泡温泉的容易患妇科疾病,可能会导致月经增多或者是经期延长,甚至是痛经加重。在经期的时候不仅不能泡温泉,而且最好不要泡澡,淋浴会比较好,如果想让自己放松,可以用热水泡脚。
来月经如何安全泡温泉
来月经是不能去泡温泉的。避免宫口开放造成宫内感染。经期泡温泉容易感染引起妇科炎症且容易影响月经周期和月经量的。
用卫生棉条也不行!专家说,女性月经期间塞入卫生棉条后泡温泉会增加阴道感染的几率。因为卫生棉条与阴道内接触紧密,卫生棉条本身就具有吸水的作用,带着它泡温泉更容易引起妇科的感染。若更换间隔时间过长,子宫内膜因为卫生棉条的吸收而干裂,而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统,产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状,严重者甚至休克。另外,卫生棉条的吸收力太好,从而使感染的机会增加。
泡温泉赶上例假怎么办3
三个泡温泉要牢记的注意事项
能改善不适,治病不现实
温泉水的保健意义取决于水温及成分。不同温度的水,对人体的作用不同。泉温在34℃~38℃之间,具有镇静、缓解血管痉挛的作用,对头痛、失眠、神经官能症及脑血管病后遗症等有一定疗效;泉温在39℃~42℃之间,具有神经兴奋的作用,能扩张血管、改善血液循环、增进新陈代谢,促进病变产物的排出和吸收,有助于组织机能的恢复,但老年人和心血管功能不全者应该慎用。
温泉水成分不同,治疗效果也不同。碳酸泉中游离的二氧化碳一方面可改善心血管功能,改善血液循环,减轻心脏负担;另一方面碳酸作用于皮肤,形成一层碳酸气气体膜,从而刺激皮肤感觉神经末梢,改善皮肤酸碱度,增强皮肤的抵抗力,且可改善肤质,起到美容的作用。硫磺泉则可起到软化、溶解角质、灭菌等作用,对调节皮肤角质代谢有积极作用。碘泉则有显著促进炎症吸收、瘢痕溶解及促进组织再生作用。
温泉洗浴可从整体上调节身体的疲劳状态,起到缓解精神压力、保健理疗的作用,对改善亚健康状态有积极作用。但养生保健需要的是一个整体调护的过程,单靠温泉或某一种方式养生是不科学的。温泉只能改善某些疾病的不适状态,想通过泡温泉治病是不可取的,也是不现实的。
泡温泉不是时间越长越好
泡温泉前要摘掉身上的金属饰品,否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手向身上泼淋泉水,适应水温后再全身浸入,这样可给身体一个适应的`时间,且可避免水温过热对皮肤的刺激。一般来讲,温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。
首次泡浴时间最好控制在5~10分钟,适应之后,可适当延长至20~30分钟,而且要从水温较温和的池水开始浸泡,在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟,并要及时让胸部露出水面或离水歇息。泡的时间过长,一是增加心脏负担,二是破坏皮肤脂膜,引起皮肤干燥、瘙痒。
间断式重复浸泡有利于身体充分吸收温泉中的矿物质。泡温泉时身体处于温度较高的环境中,尤其是高温浴,血液循环加快,身体也会散失一部分热量,水分及电解质(钾、钠、氯等)的流失也相应增加,会出现出汗、口干或胸闷等不适,每次浸泡之后应上池边歇歇,适当补充些含电解质的饮料(如运动饮料,能为机体补充水分、电解质和能量,可被迅速吸收)或淡盐水,温泉浴之前最好先喝上一杯温开水。
温泉浴后最好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身体,以便保持身体吸收的矿物质成分。皮肤干燥,如容易干痒龟裂的敏感性肌肤、或肌肤含水较少的老年人,泡温泉之后最好立刻抹上一些滋润乳液,以免皮肤水分大量散失引起不适。
过饥过饱都不宜泡温泉
温泉虽好,但并非时时皆宜。以下几种情况不宜泡温泉;饥饿、疲劳过度时不可浸泡,因泡浴时加速血行,消耗身体能量,上诉情况浸浴易产生疲劳感或使体力殆尽;饱餐后不宜浸泡,若饱餐后泡浴,消化道的血流量相对减少,使消化功能减低,易出现腹胀、嗳气等不适症状。一般来说饭后1小时比较恰当;酒后不宜浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,容易发生意外;严重心脑血管疾病患者和糖尿病患者也不宜泡温泉。
泉温较高,血液循环加快,心脏耗氧量增加,且泡温泉时体温升高,出水后又下降,短时间内引起血管扩张和收缩,这些容易导致急性心脑血管事件。温泉浴时大量出汗,消耗热量,引起血糖的骤然降低,容易发生意外。糖尿病患者多伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,对温度的敏感度下降,易造成皮肤的烫伤,不易愈合。
对于较轻的高血压、心脏病、糖尿病患者,规律服药且临床症状稳定的前提下,可以泡泡温泉,但水温不宜过高,时间不宜过长。
此外,怀孕及处于生理期的女性、患有传染性疾病、眼部疾病,皮肤局部破损的人也不适合泡温泉。皮肤出现破损、伤口时,疾病感染机会增加。对敏感性皮肤而言,泉水中某些化学成分的刺激会导致浴后皮肤干燥、瘙痒。
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