春节来例假吉利吗 来例假吃什么好
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【导读】:春节期间有很多的习俗和讲究,有的女性在春节期间来了例假,那么春节来例假吉利吗?春节来例假有什么讲究?下面就和爱秀美小编一起来了解下吧!
春节来例假是正常的生理现象,不要太过在意,女人为何会有月经?那是为了要生孩子,生孩子,延续一个种族的伟大行为,但因为以前人要贬低女性,就把这些行为都视为不洁,那种老旧观念早就该抛弃了,如果说月经肮脏不吉利,那麼流汗也是在排人体的肮脏物,尿尿大便也是,请问有哪个人不每天流汗?不每天尿尿、大便的?所以别被这些观念带偏了
1、菜花、胡萝卜
月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因,女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿,而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低......
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