冬天洗澡要注意哪些问题
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冬天洗澡要注意哪些问题,冬天的气候比较寒冷,所以很多人对于洗澡来说都是件具有挑战性的事情,气温较低的情况下要适当的改变一下洗澡的习惯,下面一起看看冬天洗澡要注意哪些问题。
冬天洗澡要注意哪些问题1
避免紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。 中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等,严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
建议:要打开浴室排气扇或把门开个缝,特别是安有燃气热水器的房间,洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门,并打开浴室门,另外,不要把浴室门锁上,否则一旦发生危险,无法及时获救。
避免地面湿滑
洗澡溅出的积水,稍不留神就会使人滑倒。对于老人和小孩更容易造成危险。
建议:装修时选用防滑材料,瓷砖最好选择小块、防滑的,也可以在浴缸旁设扶手,准备浴室防滑鞋等。此外,墙壁瓷砖最好不要太白,浴室过亮会让人难以察觉地上的积水,增加滑倒几率。
避免洗澡时间过长
泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。 因此,盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。
避免水温过高
水温过高,都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,加重心脏负担,诱发心脑血管疾病。
全国的冷空气都赶在2018年结束前集中发力,让洗完澡走回房间的那段路变得越发寒冷。因此,不妨适当降低冬季洗澡的频率,防止过度清洁带来的皮肤问题。此外也需要当心洗澡时的一些风险因素,尽可能避免,让洗澡只洗去污垢与疲惫,不带来安全隐患。
冬天洗澡要注意哪些问题2
1.搓擦用力不宜太大
有的人洗澡时,喜欢用毛巾等用力搓擦,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤这个自然“防线”的功能,招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩,不宜用含碱过多的肥皂,否则会降低皮肤的酸性,有利于细菌繁殖,对健康不利。
2.饭后不可立即洗澡
因为老年人牙口不好,加之胃肠消化功能不佳,多有不同程度的消化不良,在饭后洗澡,全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管,使腹腔血液供应相对减少,常会加重消化不良,影响吸收,导致营养不良。饥饿时洗澡也不适宜,因这时易导致低血糖发生。
3.需提防自身疾病
有些老年人患有严重冠心病,洗澡前应服用药物预防,可选速效救心丸5~6粒,咬碎含于舌下(不要吞咽),很快就可生效。如出现胸前区憋气、闷痛,应再次含用速效救心丸,但一次用药数量要增加到10粒。患有高血压病的老年人在洗澡前半小时服1片硝酸甘油或1片鲁南欣康,药效可维持4~5个小时。
4.澡后注意保暖
在洗澡的时候还有洗完澡之后,要注意进行保暖,尤其是身体比较虚弱的老年人,更是要非常的注意。要保持好浴室的温度,以不会觉得很冷为宜。洗完澡后要及时的`将全身擦干,然后穿上保暖的衣服。以免因此造成着凉而引发感冒。这是最为重要的。
5. 用肥皂不要太多
洗澡只要搓一次肥皂就可以了,因为如果太多的话会对皮肤造成刺激,进而引发皮肤的瘙痒、对于皮肤比较干燥的人要选择滋润皮肤的肥皂,不要用那些碱性的肥皂,还要注意水温不宜太热,这样会加重皮肤的干燥和瘙痒。而对于皮肤比较油腻的人则要使用碱性的肥皂。
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