在不喜欢的工作中竞走
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竞走,奥运会中最艰苦的项目之一。
因为膝盖不能打弯,选手们在长达二十公里的漫长路程中始终保持着不舒服的身体姿态,加上路程又非常枯燥,因此,竞走选手实际上都是人类的耐力大师。
如果再仔细分析,他们实际上也是心理大师:在枯燥的环境里,以不舒服的姿态保持一定的前行速度,内心始终处于平和稳定的状态,这不是轻而易举就能做到的。
竞走因这种特点对现在的职场人士有着明显的借鉴意义:许多人不喜欢现在的工作,但由于金融危机导致的经济不景气,大家又不敢任性跳槽。于是,很多人也需要在不那么舒服的状态中,在很长的时间里展开"职场竞走",并且寻求心态的最佳平衡点。
七年之痒的故事余成刚是我的一个朋友,他在一个不喜欢的报社待了整整七年。对此,我几乎无法想象,因为如果换作自己,我早就疯了。而他却以这样的心理定力让家人获得了经济上的稳定,直到孩子上了小学,他才正式辞职。
我问他,那七年他何以能气定神闲安之若素,保持内心的平衡?他说了一些自己的方法,而这些方法很有点儿竞走高手的味道。
他先是在要做的许多工作中找到自己比较感兴趣的,并将此作为关注重点。当时,他负责四五个栏目,而他真正感兴趣的只有一个,于是他就重点做好这个,做到完美,而其他栏目则以完成任务为主。如此,工作就像一个长相一般但有着甜美笑声的女子,你可以不看她的全貌,但她的甜美笑声还是会给你带来很多快乐。这个方法的好处是显而易见的:一方面他有了工作某一点上的持续的成就感;另一方面他不会因为成绩平庸而被炒掉,因为至少在一个必要环节上他是不可替代的。
竞走也是如此,在竞走的诸多特点中,选手只把注意点集中放在让自己有成就感的事情上,即速度以及耐力的提高。至于这个项目其他诸多乏味和痛苦的一面,身在这里,心不在这里。
第二个方法是将工作带来的价值具体化。人是靠希望活着的,但一定是具体的希望,对心理的激励作用才够大。余成刚经常会为自己描绘未来的景象,比如,爱人收到一直想要的某件礼物时的欣喜表情,比如孩子走进北京最好的幼儿园时向他挥手的情景……关于未来的想象越具体越生动,心中产生的动力就越大,而对工作的抵触情绪就会越少。慢慢的,对他来说,工作就不再是生硬无趣的生存手段,而是一种让美好情景出现的途径。
竞走亦然。运动员在漫长枯燥的比赛途中,心里想着走入运动场时观众排山倒海般的欢呼,教练和家人的拥抱……所有这些具体化的想象都能成为内心的巨大动力。
第三个方法是在工作外的生活中确立一件自己喜欢做的事情,余成刚的选择是欣赏和评论欧美流行音乐。他知道,将一项兴趣不断持续,假以时日,兴趣就可能变成新的职业,而自己将来就能成为欧美流行音乐评论方面的专业人士。
这也是为什么竞走运动员多是来自农村或者山区,有人说他们能吃苦。实际上,他们在心理上可以把竞走当做一个媒介,他们不是走向运动场,而是走向心中的美好生活。
最后一个方法就是时刻做好从事其他工作的能力准备,告诉自己眼前所不喜欢的工作只是一个过渡,既然是过渡就不必为此烦躁。而竞走运动也是一样的,每一名运动员都会考虑退役后的工作,那会是一个更有趣的人生方向。
最后一圈的危险经济不景气毕竟只是暂时的,此风一过,必然会有许多人选择跳槽。那么,如何走得漂亮也是一门艺术,在这一点上,竞走同样可以提供借鉴。
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