如何化解朋友间矛盾

冷静沟通，才能和好你和朋友通常是因为误会才吵架，所以找个时间，坐下来喝杯茶，冷静谈一谈，也许就能消除彼此的误解。

如何化解朋友间矛盾1

第一、控制好自己的情绪

当和朋友闹矛盾时，很可能会引起争执，这时候必须要克制好自己的情绪，不要在一时的暴怒之下说出一些伤人的话，这样可能会导致出现一些无法挽回、或伤害友情的话，令友谊从此终结。

第二、对朋友耐心一些

不要以为做了一两次的主动示好的行为以后，就认为自己已经做了努力，如果对方没有谅解、或是没有好的反应，就认为友谊已经走到了尽头，有时可能会使自己自尊心受伤，从而恼羞成怒，然后变本加厉地出口伤人，这样反而令矛盾更为激化。

第三、主动和真诚

不管是什么样的.原因导致的矛盾，或者是谁的责任，当友情出了裂痕时，必须要及时进行补救，不要等待对方来跟自己道歉，自己也必须要主动示好，最好有实际行动，让别人看出自己的真诚，主动示好并不是软弱，而是表达出自己有诚意、并愿意修复感情。总之，让人感觉到真诚是非常有必要的。

第四、必须要先冷静下来

如果跟非常好的朋友闹不愉快时，双方都必须先冷静下来，要懂得站在对方的角度来考虑，想想自己有哪些做得不对的地方，如果真的是自己错了，就必须及早作出道歉，相信朋友之间都相互了解，这样就能很快化解矛盾。

第五、主动交流

如果自己比较内向、不善言辞、或比较腼腆，但却对朋友非常在乎，当与朋友发生冲突后，自己也非常后悔，但是又放不下面子去道歉，如果无法直接去面对面，那么最好的办法就是通过一些通讯工具跟朋友进行道歉，语气尽量缓和一些，说出一些真心的话，这样很快就可以将矛盾化解。

再好的朋友也可能会出现矛盾或摩擦，这是在所难免的，最重要的是在发生摩擦和矛盾之后，知道该如何调解和缓和紧张的关系，自己要表现出诚意和耐心，并且要控制好自己的情绪，先冷静下来，主动进行道歉，争取得到对方的谅解，从而化解矛盾。

如何化解朋友间矛盾2

一、关系闹僵后，双方都要冷静下来，让自己的情绪迅速稳定下来

只有冷静才有可能理智，才能客观地、实际地去与朋友重修旧好。如果在气头上，那么就要暂时回避一下，以快速稳定情绪，决不可贸然地、冲动地行事。

二、正人先正己，先从自身找问题，再想办法重归于好

正人先正己，从自己身上去分析、查找闹僵的原因，实事求是地分析和对待自己在朋友关系上的责任，不推诿、不放大，有一说一，有二说二。对得不改，错的不坚持。特别是对自己的缺点、错误和失误，不要得过且过、纵容和放松警惕。

三、主动、热情、真诚，对重归于好持积极的态度

—般说来，朋友关系“闹僵”都是有原因的，而且责任往往呈双向性，即俗话讲“一个巴掌拍不响”。认识到自己的错误与责任，主动承认与承担，让朋友看到你的诚意，自然容易重归就好。

在朋友关系闹僵后，采取主动，不但不会失面子，反而会显示出自己的大度和宽容。同时，主动会使朋友感动，更加有利于对方成见的'消除，继而会扪心自问或自责，使矛盾迅速解决，并重归于好。

当然，主动固然可贵，但如果是被动地去例行公事，缺乏感情色彩，不但会使对方尴尬，反而会使对方更添疑云，加深原有“僵”的程度。而当主动伴随着情真意诚，充满火一样的热情，丝毫没有半点矫揉造作和虚情假意的时候。这种巨大的“粘合剂”，就一定会使旧好重修起来。

四、运用恰当的技巧

朋友关系“闹僵”了，虽然还是朋友，但毕竟是处于非正常时期，所以在重归于好时要注意策略和方法，比如，请双方信赖的第三者从中调停、传递信息，或组织双方有兴趣的活动，在活动中“解扣”，和好如初。

五、互相谅解，不翻老账，共谋未来

不论朋友关系闹僵的原因是什么，对于朋友所持的态度和作为，都要予以谅解，不可在一些细节小事上争个你输我赢。要有“过去的事情就让它过去吧”的气概和度量，特别是不要去揭别人的短，非原则的问题，让人家自己去认识。朋友之间翻老账是很伤感情的，它往往使人产生心有余悸之感，导致要么谨小慎微，要么敬而远之。

如何化解朋友间矛盾3

1、冷静点。吵架或者和朋友吵架后，要先冷静下来，而不是继续吵个没完。冲动吵架只会让双方更生气，对解决这件事没有任何好处。

2、别抱怨了。吵架后，我们总喜欢向别人抱怨，总觉得是对方的错，觉得自己完全对。这样的抱怨最多只能加强我们的'心理安慰，对解决我们之间的矛盾没有任何作用。

3、包容，没有冲突的时候，想到的都是对方的好。冲突过后，为什么想不到对方的好？平时我很看重朋友对我们的好。我们感冒的时候她可能给我们吃了，过生日的时候花了很多心思。

4、同理心。我们可以改变朋友的身份，好好想想。我们和朋友的立场不同，所以很多时候，一件小事就可能触犯朋友的底线。