离婚后如何重新生活
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要抓住眼前的幸福,寻求事业上的幸福等。
一、过去的就让它过去。
离婚初始,可能我们会因为身边的种种而触发怀旧、念旧的心理。怀旧是一种自我意识的情绪,是思念过去的复杂情绪状态。
一般情况下,怀念过去可能让我们想起很多开心、成就等正面的事,会激发我们满足和骄傲的心理。也可能想起失败、悲伤等负面的事,激发我们颓废和厌世的心理。
而离婚往往是想过去正面还是负面的事,都会让离婚的人状态更加不好,无法激起积极的心理。因此,过去的就让它过去,少去怀旧。
小红跟丈夫离婚后,觉得在这个一起生活城市,随处都留下两个人的回忆,她选择了离开到一个陌生的城市。
然而到了新的地方,面对没有工作、没有朋友和陌生环境等不确定的情况,让小红产生了焦虑和不安,让她深夜失眠,好不容易睡着又梦到以前的'事,让她苦不堪言。
虽然我们离开熟悉的地方,能隔绝从视觉和嗅觉上的因素,避免让我们激起怀旧心理。但是心理学家发现面对不确定的环境,焦虑和不安,更容易让我们激起怀旧的心理,反而不利于放下。
如果想到一个新的地方开始新的生活,让自己更快放下过去,可以选择去自己熟悉的其他地方,或者到一个有依靠的地方。
但是有依靠的地方要排除,可以依靠的人是十分恩爱的情侣或夫妻,因为别人的甜蜜互动,也会激起你想到自己曾经的甜蜜。
二、抓住眼前的幸福。
离婚多么的不堪,都已经成为了往事,人的眼睛长在前面,就是让我们往前看。离婚或许有不少的遗憾,但是也在告别很多的不幸,是另一种新生。过去的已经过去,眼前也不缺少幸福。
舒云离婚后,感觉自己的生活一下子自由了起来,心也跟着年轻了。以前,她下班了就得往家里 赶,结婚几年她几乎很少忘记回家做晚饭。周末跟闺蜜逛街,也都是没有尽兴就必须回家。有家的时候,也有牵挂。
如今离婚了,想走就走的旅行实现了,自己以前的圈子和闺蜜也回来了。如果不去想那失败的婚姻,眼下生活到处都是小小的幸福。
爱情能给我们活力,婚姻的责任却又束缚我们很多的东西。结婚有结婚的幸福,一个人却也不缺少幸福,抓住眼前的幸福比什么都重要。
三、寻求事业上的幸福。
“让一个人忘掉痛苦的方法之一,就是让自己忙碌起来。”这是很多人都知道的浅显道理。一个人没有了婚姻,就不能再失去收入,否则我们就真的丧失了安全感。
有婚姻的时候,我们的精力要分一半给家庭,而离婚后,我们又有了做一番事业的机会。没有爱情给我们幸福的时候,其实金钱能带给我们幸福。
离婚后,把一个人的热情投注给事业是不错的选择,爱情或许会辜负我们,但是事业往往不会。只要我们努力付出,事业会给出相应的回报,你认同吗?
人生除了爱情和婚姻,也有不少美丽的风景。如果你有其他的情感问题,可以留言或者私信告诉恋爱司!
一、直面离婚事实,调整心态。
1、往事不再重提。
离婚后,在别人看来你照常起床吃饭上班下班,殊不知,你的那颗心还在滴着血。
你可能还在追忆往事,你心里还有许多忿忿不平,你的心还是很痛。
家,没了,只剩下孤伶伶的一个人,躺在床上,辗转反侧,夜,变得更长。
其实这就是你的心结。
既然你有勇气离婚,你就要勇敢接受离婚的现实。
学会原谅,学会放下。
佛曰:放下便是重生,舍弃便是拥有。只有你脑子里重复这些意识,渐渐的,你真的就做到了放下。
2、忽略身边人的指指点点。
生活里,要是提到哪个熟悉的人离婚了,总会有种惊诧的表情,然后就对此人此事一系列的情感分析,指指点点。
因为你曾旁听侧耳到有人议论别人的离婚,潜意识里觉得自己离婚也成为了别人的话柄。
背后总有一双异样的眼光看着你。
无形中对你构成一种心理压力。
可是,外人是不会理解你婚姻破裂的'真正原因,你也不需要向他们解释。
这时候,你心理必须强大起来,就算装,也要装得很强大。
当别人看到你没有任何反应的时候,也会识趣地不再揭开你的伤疤。
接受离婚的事实,调整心态,昂首挺胸迎接每一 天。
态度决定人生,不同的心态会导致不同的结果。
二、规划人生,做最好的自己
西方文艺复兴时期的名画《维纳斯的诞生》,讲了珍珠的故事。
一颗沙粒进入了珍珠贝的身体,日日夜夜磨砺着她柔软的心,却无法彻底驱离,于是他把自身的细胞分裂出一半,包裹住沙粒,克服并忘记了伤痛,月月年年,当有一天她舒展开身体的时候,那颗曾经使她痛不欲生的沙粒已经变成了璀璨的珍珠,因为凝聚着她的血肉,绽放出的华彩也独一无二。
维纳斯女神随着一扇徐徐张开的巨贝慢慢浮出海面,身上流下无数水滴,顷刻变成粒粒珍珠。
如果面对惨淡,无力自拔,即便繁华来临你也无福消受。
1、安排好孩子的生活、学习。
如果孩子在身边,你照常将他的生活、学习安排好,只有孩子安排妥善,你才会安心。
2、父母是你最信赖的人。
孤独了,疲惫了,回到父母的身旁吧。
你可以絮絮叨叨与父母说着心里话,你也可以一言不发依偎在父母身边。
父母是最了解自己的孩子的,父母会一直用心感受你的情绪,用博大的胸怀伟大的爱容纳自己受伤的孩子。
父母的温情也会激活你生活的信心,燃起生活的希望。
3、改变自己,从哪里跌倒就从哪里站起
一场离婚必然带来你一次深深的思考。
一次婚姻也会让你重新认识自己。
做一个不服输的人。
要知道,你做不到按自己所想的去生活,那迟早会按所生活的去想。
改变自己的着装,更时尚更靓丽。
改变自己的生活方式,恢复单身,就要有单身人的自由自在。
改变你想改变的。
努力把自己变成一个快乐自信的人。
4、努力赚钱,钱不是万能的,没钱却是万万不能的
钱可以解决现实中许多的问题。
钱,给你带来安全感,给你带来自由与自信。
或许工资不高,或许生意一般,但是,只要你在努力,孩子看得到,父母看得到,你身边人也看得到。
努力赚钱的样子很苦,但是也很美。
最后:
一是要接受离婚现实;
二是勇敢改变自己。
将王珣的一句话送给你,真正的强大不是变得强硬,而是变得温柔!
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