分娩前必读产后3天护理知识

【分娩前必读！】产后天条护理知识

【顺产麻麻】

1、一般产后3天，恶露排出量较多，颜色呈现鲜红色，之后恶露会逐渐减少，颜色也慢慢变淡，4-6周会完全干净。产后上所要关注出血量，若出血量过大或有大块血块排出时要及时告知医护人员。

顺产有撕裂或侧切情况，伤口一般在7~10天愈合，若迟迟没有愈合要尽快就医。产后大小便要注意不要太用力，以免撑破伤口。注意擦拭时，要从前向后擦，避免感染。

3、一般产后4小时需要排尿。

4产后第一次排便可能相对较晚，在产后-3天都为正常

s产后第一餐要以小米粥、蛋花汤等比较容易消化的食物为主，往后可以逐步增加蒸蛋、青菜、面条等，产后切忌大补。

6大多数的顺产麻麻会在产后3天内泌乳，不必急于求成，保持良好心态。

【剖宫产麻麻】

7剖宫产麻麻一定要关注自己产后的体温变化，一旦出现发烧症状要及时告知医护人员，以免发生严重感染。

8、通常剖宫产手术后4h后才可以下床活动。产后6h后需要采取侧卧位，并经常左右翻身，以避免恶露淤积导致宫内感染。

9、一般情况下，剖宫产手术4-48h后会完成排气。

1、拔尿管后g-4h应该排尿，如果排尿困难要及时告知医护人员。拔掉尿管后，为避免发生尿路感染，产妇要适量喝水，及时排尿。

11剖宫产手术后6h内禁食禁水。6h后可以喝点萝卜汤、米汤等，帮助尽快排气。

【产后护理】 开

19、产妇产后3天内不排便则可定义为产后便秘，为了避免便秘发生要求产后第二天开始就要养成定时排便的习惯，即使没有便意也要定时去厨所，逐渐建立排便反射。

13、产后出现尿失禁问题，重点在于盆底肌的恢复。产后3天无法进行盆底肌修复运动的情况下，可以用短暂憋尿的方式来进行初步修复。

具体操作：当我们感觉到有尿意的时候先别着急排出，可以等10分钟，在此期间不断地收缩和放松盆底肌肉，可以有效的增加盆底肌的力量。

【产后护理】

14、会阴的护理最为重要，要保持清洁和干燥，每天应该用水冲洗1一次。

注意要用凉凉的开水进行冲洗，避免使用自来水，因为未烧开的生水中会存有细菌，易造成阴道感染。要准备专门的会阴清洁毛巾和水盆，并每天对这些东西进行消毒、阳光暴晒。清洁后一定要将会阴处擦干，保持干燥状态。

15、自然分娩的产妇若恢复较好，可在产后-天洗头洗澡。若是剖宫产产妇则需要要根据伤口愈合的情况再看。

16、月子期间要保持口腔清洁，选择柔软的软毛牙刷，避免损伤牙龈。

17、月子期间要注意开窗通风，采用流动风换气，但要注意当开窗通风的时候产妇和新生儿要转移到其他房间，待通风完毕再回到房间。

【产后护理】

18产后不宜长时间的卧床，不利于产后恶露的排出，还会加重产后便秘的问题。

19、一般产后3天左右可以每天定时在房间中慢走，舒活筋骨。即使卧床的时候也可以做一些抬腿、抬胳膊等小幅度简单的产褥操。切忌卧床不起。

go。真正意义上的产后运动和身材重塑要到产后6周后在医生的建议下方可开始。