莲藕红枣芦荟 7大美容养颜食物
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
【导读】:养生专家指出,不管是内在美还是外在美,女性都应追求原生态的灵动的美,如此才能更加绚丽!来看看究竟现实生活中有哪些健康的食品是可以很好地帮助女性容光焕发的呢?
小人参:胡萝卜
又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
美容师:芦荟
又称“自然界的绿色黄金”,从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。
万岁子:核桃
又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和妇女。
百果王:红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
灵根:莲藕
藕是莲的哪部分?根状茎。根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。
益智:桂圆
“南方桂圆北人参”,又名龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。
却老子:枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。
芦荟有减肥的功效吗 芦荟营养粉是减肥的吗
感冒喉咙痛吃什么食物?止咳莲藕羹
美白祛痘抗辐射 芦荟胶7大护肤功效
榴莲香菜大蒜 5种“臭味”养颜食物
食补美容 六种养颜最佳食物
清肠又养颜 女性可多吃10大美容食物
莲藕变黑了还能吃吗 莲藕为什么会变黑
红枣养颜吃法 排毒养颜营养翻倍
芦荟补水,清爽补水不粘腻用NCT127代言自然乐园芦荟精华
芦荟养颜美容养生 芦荟美容方法
芦荟有哪些护肤功效 芦荟面膜孕妇可以用吗
美容养颜的食物 这三种食物简直是美容养颜界的法宝
黑枣和红枣的区别 黑枣和红枣哪个营养好
芦荟美容功效有哪些?芦荟四大美容功效大揭秘
芦荟及芦荟胶的用法
莲藕头是什么发型 莲藕头怎么扎 流行莲藕头发型图片
芦荟怎么养?芦荟养殖的注意事项
女人抗老美容 必吃大枣蜂蜜5种食物
芦荟面膜可以祛斑吗 芦荟面膜怎么制作 用芦荟怎么做面膜
懒MM美容法宝 红枣苹果桂圆养颜抗皱
寻荟记芦荟胶怎么样多少钱 寻荟记芦荟胶在哪里买
芦荟可以涂在头发上吗 怎么用芦荟护发
芦荟可以美容吗?谨慎鲜芦荟外用时的方法