抗衰老5大狠招
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抗衰老5大狠招,每个人的保养方法都不一样,并没有全部人适用的抗衰老方法,盲目跟风可不是好事。如果你也想要自己比同龄人年轻许多的话,不妨来看看小编推荐的抗衰老5大狠招。
抗衰老5大狠招1
1、要防晒
紫外线是加速皮肤的衰老的最大罪魁祸首,如果长期不防晒,暴露在阳光之下,会让皮肤变黑,还会让皮肤失去弹性和水分,从而你的肌肤就会老化得很快。即使是在阴雨天以及冬季,紫外线也是无处不在的,所以防晒是一年四季都要做好。
2、补水保湿
肌肤的补水保湿工作是最重要的,我们脸部的水分是很容易流失,而且因为天气、环境等原因,肌肤缺水经常有的,我们早晚都要做好补水工作!白使用补水面膜、喷雾都是很好的选择哦!
3、用抗氧化类的护肤品
抗氧化的`护肤品可以帮助我们抵御自由基的侵害,从而达到让皮肤保持年轻状态的效果。我们在选择护肤品时尽量选择有抗老功效,像眼霜、面霜这些,现在市面上也是有专门研究呢~
4、养成良好的生活习惯
好皮肤当然少不了良好的生活习惯啦!早睡早起,规律饮食,这些对你皮肤新陈代谢是有很强在作用的。拥有充足优质的睡眠时间,能将体内的毒素正常排出,皮肤也才会越来越好!除此之外,我们还要注意少吃辛辣油腻食物,远离烟酒哦!这些刺激的东西对皮肤衰老有着直接的影响的!
5、多吃蔬菜水果
水果含有大量的抗氧化剂,而且有益补充水分,让你的皮肤不会变的干巴巴的,拥有水嫩的皮肤。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程,比如说西红柿、黄瓜等食物就很不错哟。
抗衰老5大狠招2
1、经常饮茶
茶叶富含抗氧化剂,每天喝茶有助于提神醒脑,赶走压力,适当释放压力,能够让你老的慢一些哟。
2、注意保湿
保湿产品可以保持皮肤柔软滋润,更显年轻,所以说,女人们要有属于自己的保湿产品,不选贵的只选适合自己皮肤的。
3、不要抬眉
习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现,所以说,不要让自己的脸部肌肉总是坐着夸张的表情。
4、抬头洗发
在沐浴洗发时,尽量抬头洗头发,不要面部朝下。
别小看这个习惯,低头洗发,头皮也容易向下滑动,一两天没事,可天天如此,日积月累面部会变得松弛,甚至法令纹也会加深。
5、抢救毛孔
白天用紧致日霜,晚上用焕肤或紧致毛孔的保养品。
毛孔是老化的第一站,所以保卫毛孔,去除里面过多的油脂和废物,会收缩毛孔,紧致肌肤,让皮肤看起来细腻又健康。
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