青春期脸上长痘痘怎么治疗
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青春期脸上长痘痘怎么治疗, 青春期本来是暂放光彩的年龄,但是脸上长了青春痘,会成为青春的“败笔”,所以治疗青春痘刻不容缓。那么青春期脸上长痘痘怎么治疗呢。
青春期脸上长痘痘怎么治疗1
每天温水洗脸,保持面部清洁:
青春期长痘痘,说明脸部的毛孔有可能被堵塞,每天坚持温水洗脸数次,保持脸部的清洁,减少油脂和各种灰尘在脸部的堆积。
不使用油脂类化妆品和滥用激素药膏:
青春期长痘痘,自己不要滥用一些激素药膏,不对症治疗,会加重青春痘,甚至会变成痤疮,不要使用油脂类化妆品,本身自己是油腻皮肤,使用油脂类化妆品会增加脸部油脂,堵塞毛孔,恶化青春痘。
饮食清淡,忌辛辣油腻,多吃蔬菜水果:
青春期长痘痘,自己在饮食上是一定需要注意的,不要自己喜欢吃辣的,还不忌口,吃辛辣的食物会上火,长痘痘就是体内火大,再吃辛辣会加重痘痘,变得更多,更严重,饮食一定要清淡,多吃水果蔬菜等。
多喝水,多运动,多排汗:
青春期长痘痘,体内火大,毛孔堵塞,所以要每天多喝白开水,多去小便,可以排除身体毒素,另外多运动,让身体出汗,也可以排除身体毒素,降火,缓解青春痘症状。
管住自己手,不要触碰,挤压:
青春期长痘痘,总觉得脸部有东西,手不由得就会去碰碰青春痘,摸摸,挤压一下,甚至会痘痘没有长熟,就去挤破,这样都会加重皮肤受损的,手部不干净,挤破非常容易感染。
休息好,不熬夜,学会减压:
青春期长痘痘与自身皮肤有关系外,与日常的作息习惯也有很大关系,长期熬夜玩游戏,玩手机、电脑的人一般都会长痘痘比较厉害,工作压力大,也会加重症状,所以要休息好,不要熬夜,要学会减压,放松心情。
保持愉悦心情,开心是最好的药方:
青春期长痘痘,其实除了保持脸部清洁外,不熬夜,远离辐射等,最好的治疗方法就是让自己有一个好的心情,不要压抑,郁闷,每天开开心心的,唱唱歌,让心情愉快,痘痘就会消除的更快。
青春期脸上长痘痘怎么治疗2
1、脸上长痘多吃清凉食物
在生活中可以多吃一下清凉的食物,比如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。但注意荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
2、脸上长痘要正确清洗肌肤
每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂,是消除粉刺面疱最重要的第一步。清洁功夫下足可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。
3、脸上长痘多喝水
水是保证皮肤的美丽和健康的力量,只有当皮肤的水分充足,才能有效地吸收皮肤表面的营养成分。如果身体短的水,即使保湿的'保湿霜还很难达到保湿效果。因此,从内部补充是王道!
4、脸上长痘多运动
运动不仅能强身健体,还能有效帮助改善内分泌失调,这是因为运动能加速身体血液循环,帮助身体加速新陈代谢,可起到排毒的效果。
青春期脸上长痘痘怎么治疗3
长痘痘吃什么好?
连翘。
连翘是抗菌谱很广的一味中药,它有非常明显的抗炎作用。可促进炎性屏障的形成,降低毛细血管通透性,减少炎性渗出,有效的消除青春痘引起的局部红肿。
柚子。
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
野菊花。
药理实验证明,野菊花是天然“抗菌素”,能抑制和杀灭数十种细菌。因此,被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时,用野菊花水洗面,可迅速控制局部炎症,防止由青春痘所致的色素沉着。
西红柿。
西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,排除体内毒素,对祛痘有很好的功效。
丹参。
有改善血液循环,抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖,控制青春痘发生。
苹果。
苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
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