这样变成不爱长痘的体质
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这样变成不爱长痘的体质,长痘对于很多人来说都是非常烦恼的事情,所以对于长痘的体质也是有很多我们需要的问题的,调解也是有用的,下面介绍这样变成不爱长痘的体质。
这样变成不爱长痘的体质1
一、早起一杯水
早晨起床后喝一杯凉开水或者蜂蜜泡水,补充体内的`水分,记住蜂蜜泡水的时候,切记用开水哦,用温开水就可以了,用开水的话会导致热气,上火。
二、饮食要均衡
如果平时吃的很油腻的话,会影响新陈代谢,导致无用的物质无法排除体内,所以后面为了调养好就不要再吃油腻的东西,多吃清淡的食品,比如多喝粥,多吃青菜,多喝汤,多喝水,吃肉也是可以的,饭菜一定要清淡!
三、正确排毒
人的身体内常会堆积各种毒素,排出体外的关键在于保持体内气血畅通,进而起到排毒作用。如果体内气血调和,五脏功能运行正常,就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素,以避免各种疾病的发生。
四、喝柠檬水
很多时候长痘痘和我们的内分泌是有密切联系的,如果你每天喝半颗柠檬汁,每天喝三瓶左右。采取这个方法后,一般半个月就有明显效果。
五、桃仁山楂茶
桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。
六、萝卜芹菜洋葱汁
大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
七、百合薏米粥
百合6克,薏苡仁30克,加水适量,以武火烧开,改文火煮1小时,加适量糖或蜂蜜。
八、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),红糖适量。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加红糖调味,连汤服食。每日一剂,连服二十至三十剂。
七、百合薏米粥
百合6克,薏苡仁30克,加水适量,以武火烧开,改文火煮1小时,加适量糖或蜂蜜。
八、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),红糖适量。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加红糖调味,连汤服食。每日一剂,连服二十至三十剂。
如果想要从根本上不再长痘痘,那么改变体质就很重要咯!希望今天的分享有帮助到你,更多护肤技巧就来看淘网获得吧!
这样变成不爱长痘的体质2
菊花自古不但是一种观赏性花卉,更能入馔为食,入药治病,古人认为,经常食用菊花有养生和长寿的功效。菊花的品种多样,对于体内燥热的人来说,野菊花和胎菊花是比较好的菊花品种。胎菊又称甘菊,亦名小汤黄、小白菊,其性微寒,味辛甘苦,能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊花茶,味纯正,浓冽,色泽金黄,含有花蜜的清香,而且泡久了也不会散开,最适合冲泡饮用。野菊花野生于山坡草地、田边、路旁等野生地带,其性凉,具有疏散风热、消肿解毒、抗病毒的功效。能治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证,还可辅助治疗高血压。但是需要注意的是,菊花茶性味寒凉,不适宜阳虚体质的人多喝,在采用菊花进行食疗之前,应当先咨询中医,了解自己的体质,再对症下药。
野菊花不但能够内服,还能够外敷,对于一部分面部长痘的患者,在青春痘初起出现红肿时,用野菊花水洗面,可迅速控制局部炎症,防止色素沉着。若痘疮发炎红肿可根据需要添加野菊花,并配伍蒲公英、紫花地丁等药物加强清热之力。如果是痘痘长在背部等位置,也可以尝试直接用野菊花擦拭患处,可有效消肿消炎,缓解痘痘肿痛。
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