爱美必看夜间护肤的3个重要秘诀
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
爱美必看夜间护肤的3个重要秘诀,夜幕降临时,你肌肤中的每一个细胞进入了一天中最活跃的状态,聪明的女孩就要懂得利用最佳的保养方法和保养时间,一起来看看爱美必看夜间护肤的3个重要秘诀。
爱美必看夜间护肤的3个重要秘诀1
夜间保养的重要性
如果想要当一位睡美人,一定要注意睡眠的时间,最好能在11点以前就寝,并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢?原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候,如果在这段时间睡觉,才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好,状况自然就好。所以,你得知道这些……
1、在排毒黄金时间必须熟睡
今天,不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候,其机能运作在每段时间都有侧重,夜间11:00~2:00之间是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去,皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉,脸上当然灰灰的。
2、肌肤自我调节功能,威力强大
皮肤,拥有强大的自我调节能力,夜晚9:00以后,渐渐安静下来的你,白天的“兴奋的激素”会慢慢回落,褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡,同时它是身体中超级“抗氧化大员”,帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候,肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右,一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”,便能促进细胞分裂,加速肌肤再生活动。
下面将详细讲解夜间保养如何进行。
夜间保养之补水篇
夜间补水重要性:夜间细胞的运作比白天还要活泼,此时补充细胞水分,可以透过细胞间快速的传输动作,更快让深层的细胞获得水分的补给。特别是盛夏季节,漫漫长夜肌肤长时间处于空调房中,失水速度加快,如果不进行有效的补水,一个晚上过后,肌肤将显得奇干无比。
如何进行夜间补水:在进行肌肤的彻底清洁后用上高效的补水晚霜即可,用量尽可能的比白天多,这样才能起到更好的效果,肌肤才能更好的吸收。
夜间保养之美白篇
夜间美白重要性:美白重要性不用多说,大家都明白。只是有些mm总能有效美白,而有些mm却似乎总是在做无用功,这就是方法的问题的。夜间的美白就是绝对不可忽视的重要一步,没有夜间美白,想要实现美白简直是比登天还难。
如何进行夜间美白:选择美白晚霜时,最好使用质地润泽不厚重的乳霜型产品,乳霜的亲肤质能将美白成分深层带入肌肤,并且滋润锁水,让肌肤一整夜都沉浸于美白护理之中。
夜间保养之抗老篇
夜间抗老重要性:当夜晚来临时,肌肤抗衰老的“自我修复”亦慢慢开启,一些抗衰老的因子也纷纷产生作用。
如何进行夜间抗老:在夜间使用含有胜肽复合物、胶原蛋白、葡萄籽、q10辅酶等抗衰老成分的保养品,协助肌肤自身的自我修复,效果自然会更加显著。
夜间保养小tips:
1、清洁工作要彻底:在睡前一定要记住彻底清除掉脸上的妆容,不然的话彩妆残留物会堵塞毛孔,不利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物。
2、按摩肌肤,放松身心:在临睡前,洗个热水澡,并换上宽松舒适的衣物,适当按摩肌肤,让身心处于放松状态。将手机、手表等会发出电磁波的物品尽量远离自己,以免长期积累而影响神经、脑波,导致不易入睡。
3、晚霜修护肌肤:白天,肌肤处于紧张戒备状态,全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间,肌肤才有精力卸下武装,静静地进行修复。但要注意的是,晚霜的`涂抹最好留到睡前,这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。
4、10p.m~2a.m睡个“美容觉”:晚上的10点至次日凌晨2点,是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多,是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间,让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养,借睡眠来保持美丽的容颜。
5、切记关灯再睡:千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩!所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。
爱美必看夜间护肤的3个重要秘诀2
夜间护肤 摆脱菜色脸
根据一份日本的调查显示:亚洲女性的新陈代谢指数,从23.6岁开始降低!最明显的征兆,就在于没有睡好、熬夜后,一副菜色脸,怎么也回不来。然而夜间又是护肤养肤的最佳时间。专家提出:晚上10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓,白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松,逐渐张开,并大口大口地为肌肤汲取营养。如此重要的美容时刻我们不能轻易让它溜走。
深层清洁 为肌肤排毒
夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱,使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此,在任何护理之前,一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤,使用温和的洁面乳,完成“二次清洁”,将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。
tips:不同肌肤选择不同的卸妆油
化了浓妆的肌肤,单靠洁面乳是远远不够的,最好是用卸妆油,而不是卸妆液。挑选卸妆油时,油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯,清洁力强,在卸妆的同时,可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油,它安全、无刺激性,而且任何肌肤类型都可以使用。
十五个护肤秘诀,让你拥有 一生好的肌肤——皮肤护理小知识
巧用夜间护肤黄金期修护美肌
让人夏天美丽的重要秘诀
女人加班太催老 熬夜后护肤秘诀
男士夜间呵护肌肤的小秘诀
30岁女性如何护肤?让肌肤逆生长的秘诀
睡前必做的肌肤养护十大要诀
夜间护肤要点
必看5大护发秘诀 让你轻松拥有完美秀发
夏季14个护肤秘诀 让你从头美到脚
韩国美女的护肤秘诀分享
教你各种熬夜的几种护肤秘诀
熬夜护肤必知的3招
日常护肤秘诀你不知道的天然护肤品
保持青春美丽的护肤秘诀
必看4大吃早餐的秘诀 3天掉6斤肉
秋季护肤的方法 秋季护肤的秘诀
美容护肤小秘诀
熬夜护肤的秘诀 熬夜护肤的方法
懒美人秘诀!夜间美肌保养术
女人要想好看就需要重视肌肤维护保养,为何从晚间保养肌肤学起
9个夜间护肤准则让美容事半功倍
明星美肤护肤秘诀如何做到青春常驻
美白护肤小秘诀
夜间护肤美肤小知识
夏季夜间补水秘诀改善油光肌肤
夜晚护肤对肌肤保养也很重要
夜间肌肤护理要找准黄金时间
女性必看 酒后护肤很重要
日本花美男松本润 冬季护肤+护唇+护手秘诀
晚睡也不怕 夜猫一族的护肤保养秘诀
熬夜如何护肤:拯救你熬夜肌的护肤秘诀
过年熬夜必知护肤护理美容