手被太阳晒黑了怎么变白

手被太阳晒黑了怎么变白，随着夏天的到来，太阳光是越来越猛烈，出门在外肯定免不了会被晒黑，一旦皮肤被晒黑怎么变白呢？以下分享手被太阳晒黑了怎么变白的几个方法。

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食物可以让人变白：

1、番茄

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%哦。每天吃一个新鲜番茄或是喝一杯番茄汁，可产生润肤祛斑和美白的功效。

2、鱼

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

3、牛奶

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

每天都要喝足够量的水，谁可以促进代谢和排便，身体里面的毒素排出来了，肌肤就会变得白白净净。

防止变黑的注意事项：

情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。

当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

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一，洗洗米水。

洗米水说白了便是，淘洗以后剩余的水。我们都了解稻米里边也有许多的木薯淀粉，也有许多可以让我们美白皮肤的营养元素。

因此当大伙儿淘洗的情况下，这种营养元素便会渗入在水里边。因而我们就可以用洗米水来协助我们美白皮肤了。要建议大伙儿的是，洗米水的第一次水为较为脏的，里边有很多的脏东西，因此这一次的水不能够用于洁面。

大伙儿应当尽可能用第二或是是第三次的水来洁面，那样才算是较为有实际效果的。姐建议大伙儿再用淘米水洗脸以前，要是把自己的面部清洁干净，那样的话才可以让它更强的消化吸收这种营养元素。

二，牛乳洗澡。

我们见到十分白的牛乳都是感觉香，期待自身的皮肤也像牛乳那样嫩白。实际上牛乳自身那样的乳白色，对我们的皮肤也是有非常大的益处的。因此大伙儿假如晒黑以后，能够运用牛乳来协助自身的皮肤再次皮肤变白。而网编较为强烈推荐的方式便是用牛乳来洗澡。

洗澡的情况下，我们的皮肤会侵泡在牛乳里边，那样就可以让牛乳里边的营养元素来协助我们把皮肤里边的色素清除。那样的话，我们的皮肤便会越来越十分的嫩白嫩滑。但是网编建议大伙儿要用一些纯奶，不能用一些牛奶饮品。由于牛奶饮品里边带有比较多的水份，实际上是没什么功效的。

三，擦抹纯蜂蜜。

纯蜂蜜也是协助我们皮肤修复美白皮肤的一个非常好的物质。由于我们的皮肤被晒伤以后，实际上是外流了许多的营养元素，才会造成我们的皮肤表层越来越又皱又干。由于我们皮肤里边的水份都被晾干了，因此便会看起来皮肤很黑。

可是假如我们擦抹纯蜂蜜得话，就可以让我们的体细胞再次激话。当我们的体细胞活力四射的情况下，我们的皮肤便会越来越很白里透红。

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做好每天清洁

被晒黑之后，个人建议尽可能不要化妆了，即使工作需要必须化妆，那么也要化淡妆，忌浓妆艳抹。每天必须要做好面部清洁，洗面奶要用温和一些的，因为当皮肤被晒之后，很容易变得特别敏感，比如有些人被晒过之后就很容易过敏就是这个道理。每天用温和洗面奶洗脸，然后用黄瓜片进行皮肤保湿与镇静。

给皮肤足够水分

被晒黑的.你先别急着美白，更别用一些粉底液BB霜之类遮盖被晒黑的事实，这样对你的皮肤有害无益，很容易留下色斑的。先给你的皮肤快速补充水分，让皮肤肌肤血液能有一个非常好的循环，这样既能预防色素产生，还能避免因晒二出现的皮肤过敏。

牛奶美白法

想要几分钟人晒黑的皮肤变白，那是不可能的，这一点妹子们就死心吧，但可以尽快的变白，比如每天用牛奶美白。洗完脸之后，蒸汽蒸脸几分钟，然后化妆棉或者压缩面膜浸泡在鲜奶中，然后敷脸十分钟，一个礼拜，效果就会出现哦。但要注意清洁，不然毛孔容易堵塞。

使用美白面膜

很多人不是很喜欢用面膜的，但为了让自己快速变白，个人建议晒黑之后的你还是用一些美白面膜吧，自己去化妆品店根据自己的肤质选择适合自己的美白面膜，一礼拜保持三次就可以，搭配保湿面膜使用，皮肤状态会很快变好的。

芦荟珍珠粉面膜

这个自己在家里就可以做的，很简单，芦荟清洗干净之后刮掉那层皮，然后放在干净器皿里捣成糊状，加上一点珍珠粉和蛋清，记住珍珠粉不要太多了，谨防毛孔被堵塞，每天十分钟一周两次就可以，效果真的很好。

多喝柠檬蜂蜜水

个人亲身体验，柠檬蜂蜜水能够补充维生素类，还可以起到皮肤美白的功效，新鲜柠檬榨汁，调入适当蜂蜜，本人喜欢加上几篇薄荷叶，喝起来非常的清爽，能够由里到外帮助你快速变白的哦。