女人皮肤粗糙吃什么比较好
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女人皮肤粗糙吃什么比较好,美丽的容颜给人自信,在我们日常生活中很多女性朋友都出现了皮肤粗糙的情况,生活中有很多食物可以改善肌肤问题。下面分享女人皮肤粗糙吃什么比较好
女人皮肤粗糙吃什么比较好1
1、绿豆蜂蜜汤
材料:绿豆200克,蜂蜜适量。
做法:
绿豆洗净,用凉水浸泡半天。锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。
功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的.营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。
2、黄瓜粥
材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:
将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、拌猪蹄
材料:猪蹄4只
调味料:味精,麻油,大蒜,盐,葱姜,黄酒,花椒,八角,桂皮
做法:
猪蹄去毛,洗净,放沸水里烫一会,捞出;
取干净纱布袋,放入葱姜、花椒、八角、桂皮,同猪蹄一起放入锅里,加水,倒入黄酒、盐,用武火煮沸,文火将猪蹄煮烂后,去除猪蹄,剔除骨头,撒上葱花,冷却后变成猪蹄冻;
吃的时候,将猪蹄冻切块,用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料,沾着吃或者直接搅拌吃。
功效:猪蹄具有通乳、补血的功效,它很哟大量的胶原纤维和胶质蛋白,能够起到润肤、抗衰老的功效。
4、笋烧海参
材料:海参200克、笋100克、瘦肉适量。
做法:
水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。
适合人群:适合面容粗糙的女性。
女人皮肤粗糙吃什么比较好2
1、莲藕——保持肌肤光泽
因为在莲藕中含有丰富的维生素C及矿物质,其药效很强,而且还有良好的止血作用。那么秋季女人皮肤粗糙怎么办? 怎么能够缓解更年期症状?
莲藕有益于心脏,能够帮助肌肤新陈代谢、防止皮肤粗糙。其食用价值也很高,大家能够制作出很美味的食物。
2、红薯——给肌肤光滑质感
这美味健康的红薯,养成多吃的情况能够让肌肤变得光滑。红薯本身含有滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。
而这些成分能够让细胞机能活性化,帮助促进肌肤新陈代谢,而这些作用同样能够搞定身体水肿,以及多种多种肥胖因素。
3、木耳——摆脱肌肤粗糙感
便秘不仅能够造成身体粗糙,而且还会造成肥胖,想要解决身体粗糙问题,那么一定要缓和便秘的问题。
女人皮肤粗糙怎么办? 那么尝试多吃木耳,因为本身木耳含丰富的维生素和矿物质,能净化血液,保养肌肤绝对离不开它。含有食物纤维,木耳很适合解决皮肤粗糙问题。
4、芝麻——补充健康油分
黑芝麻能够补充健康的油分,为了保持美丽的肌肤,很多女性选择每天喝芝麻茶,肌肤会愈来愈好,看起来更加有光泽。
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