色斑淡化有效的方法
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色斑淡化有效的方法,夏天的脚步临近,皮肤会在太阳下暴露,即使你做好了防晒保护,但还是难以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮肤上出现,色斑给我们生活中许多人都带来了困扰,色斑淡化有效的方法
色斑淡化有效的方法1
一、色斑是怎么形成的?
在竞争激烈的现代社会,来自家庭、工作的压力,会让女性更加容易生气,一旦长期憋了闷气,肝气就容易郁结,气机不畅,影响机体正常代谢,于是脸上就会“偷偷”滋生形形色色的斑点。所以作为女性,一定不能生气,更不能生闷气。
生气与长斑之间存在密切关系——生气时,人体通过神经介质作用于中枢神经系统,络氨酸酶分泌相应增加,促进生物体黑色素大量合成,从而出现皮肤色素沉着——色斑。
二、从斑点窥见的健康隐患
发际边斑点:与女性激素不平衡有关;
眼皮有斑点:多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素紊乱;
眼尾部斑点:和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等因素有关;
鼻下斑点:多见于卵巢疾病;
面颊斑点:多见于肝脏疾患、日晒、更年期老人斑及副肾上腺机能减弱;
嘴巴周围的斑疱:吃得太多,消化不好;
下颌斑点:多见白带过多、化妆品过敏;
额头斑点:多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常;
额头小疮疱:皮脂代谢异常、颈椎过劳;
颈部斑点:花露水过敏,日光紫外线灼伤。
三、如何淡化色斑?
了解了色斑形成的道理,就可以对症下药,例如:多正面思维,减少生气次数;生气时多喝水,促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性;多吃绿色食物,提高肝的解毒功能;通过深吸气、双手平举、快速步行等运动来调节身体状态,协助肝脏把毒素排出体外。具体做法如下:
1、食疗调肝,“吃”掉色斑
药补不如食补,养颜祛斑是女人的“一生大计”,时刻不能放松。除了调节情志,放松心情外,在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物,如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、益母草、当归、桑椹、红枣等。
2、白芍柔肝,喝出干净容颜
白芍能够散瘀、活血、止疼、调肝。用白芍花泡成的花茶,喝起来芳香甘甜,不仅能舒缓繁重的压力带来好心情,还能养血柔肝,让女性保持容颜娇媚。取干白芍花茶与蜂蜜或红糖冲泡,经常饮用,能够养血柔肝,祛斑养颜。
3、土豆涂抹法
土豆不仅可以变样吃,而且对人皮肤也很好,土豆是碱性蔬菜,所以对油性皮肤吸收也是很有效的',再者土豆有美容抗老,活血消肿的功效。
色斑淡化有效的方法2
脸上色斑明显怎么办?
长斑的原因
《黄帝内经》中说到:有诸行于外,必形于内。那也就说,色斑长在脸上,其原因在于身体内部。不管是从西医的内分泌失调角度来看,还是站着中医中的气血运行受阻的角度来看,都明确说明了色斑的根源在于体内,要治疗色斑必须采取外病内治法!
1、 肝气郁结,凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病成为了色斑成因。
2、脾虚湿阴,凡饮食不节,劳倦过度,偏嗜辛腻,致脾失健运,化源不足,气血不能润泽于颜观,故色如尘垢,萎暗不华而成色斑。
3、色斑成因还需知道,肾气亏损。因房劳过度,伤及肾精,肾阴不足,虚火上炎,导致皮肤失去滋养,再或者是因为肾阳不足,阴气弥散,肾之本色泛于颜面而成。
中医中的“气血受阻”说,即为气血运行不畅,从而导致人体吸收的营养都无法足量供养给脏腑脏器,久而久之,人体内便产生了多余的有害物质--自由基。自由基是游离状态出现的,不但损害体内各个脏器(尤其是肝脏),还会潜入肌肤的基底层,面部就会出现暗黄、色斑等问题。
什么面膜可以淡化色斑?
1、茄子皮祛斑面膜
美容功效:茄子皮富含维生素P,维生素C,能降低毛细血管的通透性,阻断色斑黑色素的来源和血氧供应,促使色斑淡化,脱落,维生素P有防止维生素C被氧化,增强维生素效果的功能,可以抑制黑色素形成,达到美白的效果,在茄子皮面膜中添加薏米粉则可达到美白淡斑的功效。
材料准备:茄子1根,蜂蜜2茶匙,薏米粉适量。
做法:将茄子洗净,削下茄子皮,将茄子皮放入搅拌机中打成泥,倒入小碗中,加入蜂蜜调匀,最后加入少许薏米粉调成糊状,洁面后将面膜均匀敷在脸上,15到20分钟后用清水洗净即可。
2、冬瓜核桃面膜
美容功效:冬瓜有淡化色素的功效,核桃仁含有丰富的维生素E,维生素B6,不仅可以帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害,蜂蜜的保湿作用能让这款面膜的滋润效果更好。
材料准备:冬瓜100克,核桃仁20克,蜂蜜10克。
做法:将冬瓜洗净,去皮后切丁,放入榨汁机打成泥。核桃仁打成粉末,和冬瓜你一起放入面膜碗中,再加蜂蜜搅拌成糊状即可。洁面后将面膜均匀的敷在脸上,避开眼部,唇部,20分钟后用温水洗净即可。
3、豆粉蛋黄面膜
美容功效:黄豆有清洁,滋润,美白肌肤的功效,用黄豆粉做面膜能长久滋润肌肤,补充肌肤所缺的水分,防止干性皮肤产生痤疮,坚持长期使用,可以使疤痕,斑点变得不再明显,肤色更加嫩白。
材料准备:黄豆粉2大匙,蛋黄1个,蜂蜜2茶匙,面膜纸1张。
做法:将蛋黄搅散,加入蜂蜜拌匀,再调入黄豆粉调成糊状。洁面后将面膜均匀涂抹在脸上,将面膜纸沾湿后敷在脸上,12到15分钟后去掉面膜纸,用湿毛巾抹去面膜,再用清水洗脸即可。
4、香菜蛋清面膜
美容功效:香菜和蛋清搭配做面膜,可以促进细胞新陈代谢,从而减少肌肤色素沉淀,有祛斑美容,抗细胞衰老的作用,香菜汁也可以直接擦拭在雀斑患处,长期使用,可有效淡化斑点。
材料准备:香菜100克,蛋清1个,面膜纸1片。
做法:将香菜洗净放入榨汁机榨汁,去渣取汁备用。取蛋清加入香菜汁一起搅拌均匀即可。将面膜纸放入汁液中浸透,洗净脸后,将调好的面膜均匀敷在脸部,15分钟后用清水洗净即可。
哪些食物淡化色斑
1、菠萝
菠萝含有大量的蛋白酶,糖类,蛋白质,维生素B1,维生素B2,有机酸,矿物质等,吃菠萝不但能淡化面部色斑,使皮肤润泽,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。
2、白萝卜
白萝卜所含的丰富维生素C是多种自由基的清除剂,能抑制黑色素合成,防止脂褐质沉积,淡化色斑,使皮肤白净细嫩。
3、丝瓜
丝瓜所含的维生素C是一种活性很强的水溶性抗氧化物,其协同脂溶性维生素A,胡萝卜素等抗氧化物能阻止脂质过度氧化,维生素C能抑制体内一种与黑色素形成有关的物质-酪氨酸酶的活性,所以会抑制色素沉着和蝴蝶斑,老年斑的形成,还能使沉积的深色色素还原为浅色色素,减少蝴蝶斑和老年斑的形成。
4、鸡蛋
鸡蛋含丰富的优质蛋白,还有钠,钾,镁,磷,铁等微量元素,铁元素在人体造血和血液运输氧及营养物质中有重要作用,进入人体中的磷脂分解出的胆碱具有防止皮肤衰老,淡斑除皱,光滑皮肤的作用。
5、果蔬汁淡斑
每日早晚洗完脸后,以鲜胡萝卜汁拍脸;
常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤;
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑;
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
6、养颜粥淡斑
大米黄瓜粥防治祛斑;
黑木耳祛除黑斑。
色斑淡化有效的方法3
黄瓜淡化色斑
由于黄瓜具有清热解毒的功效,富含维生素,可以增加肌肤活力,延缓皮肤衰老,可以摄取身体多余热量,消除皮肤的发热感,同时也能排出毛孔存留的废弃物,因此能有效去除黄褐斑、雀斑及黑眼袋等。
手术去除斑点
现在美容技术足够先进了,手术去除斑点最快也最彻底,常见激光漂白。据悉,激光漂白是使用专门的设备,对应不同的色斑发出相应的物理激光,进入皮肤深层,压碎沉淀的黑色素,去除皮肤表层的斑点。
多吃含维生素C的食物
由于维生素C可以抑制黑色素形成,因此生活中多吃含维生素C的食物,就会阻止多巴色素的形成,并破快已合成的多巴酶,所以富含维生素c的食物,对预防色斑的形成是非常有用的。
做好防晒工作
由于太阳强烈的光照(紫外线)会侵蚀皮肤,使得机体黑色素过多,生成黑色素后并沉淀,最终形成色斑,所以大家出门在外,一定要做好防晒工作。
少吃感光性食物
由于感光性食物中含有感光因子,太阳光照射下会使得黑色素细胞变得异常活跃,从而生成更多黑色素来保护肌肤不受紫外线的危害,所以想要淡化色斑,就要少吃感光性食物。
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